その不調、骨盤のゆがみが原因かも？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は【産後骨盤矯正】についてお話したいと思います。

産後のママさんへ質問です！

産後に何かご自身でケアなどしていますか？

赤ちゃんのお世話に追われる毎日で、ご自身の体の変化に

目を向ける時間がない方も多いのではないでしょうか。

「なんだか体型が戻らない」「腰や股関節が痛い」「尿漏れや便秘が気になる」

これらの産後の不調、実は出産で大きく変化した骨盤のゆがみが原因かもしれません。

『なぜ産後骨盤矯正が必要なの？出産で骨盤はどうなる？』

1. ホルモンの影響で関節が緩む

妊娠中から出産にかけて、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンは、赤ちゃんが通りやすいように

骨盤周りの靭帯や関節を意図的に緩める役割を持っています。

2. 出産時の大きな負荷

分娩時、骨盤は大きく広がり、赤ちゃんを送り出すために大きな負荷がかかります。

この負荷により、緩んだ状態の骨盤は

左右のバランスを崩したり、ねじれたりしやすい状態になります。

3. 産後の姿勢と育児

出産後も、授乳や抱っこ、おむつ替えなど、前かがみの姿勢や左右どちらかに偏った姿勢が続きます。

これにより、ゆがんだ骨盤がそのまま固まりやすく、体全体のバランスが崩れてしまうのです。

このゆがみを放置すると、姿勢の悪化や血行不良を招き、様々な不調へとつながります。

『産後骨盤矯正を受ける３つのメリット』

当院では、安全で効果的な骨盤矯正を行っています。

産後骨盤矯正を受けることで、以下のようなメリットが期待できます。

メリット 1：つらい痛みの緩和

腰痛、股関節痛、恥骨痛など、産後特有の痛みの原因である

骨盤のゆがみを整え、症状の改善を目指します。

メリット 2：体型の改善・スタイルアップ

ゆがみが整うことで内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹の解消や代謝アップに繋がります。

また、開いた骨盤が閉じることで、出産前のズボンが履けるようになったという喜びの声も多く聞かれます。

メリット 3：尿漏れや自律神経の不調の改善

骨盤底筋群（ハンモックのように内臓を支える筋肉）の働きが回復しやすくなり、

尿漏れなどのトラブル改善に繋がります。

また、骨盤の安定は自律神経のバランスにも良い影響を与えます。

『骨盤矯正を始める最適な時期は？』

一般的に、産後骨盤矯正を始めるのに適しているのは産後２ヶ月～6ヶ月の期間です。

この時期は、まだリラキシンの影響が残り、骨盤が動きやすい「ゴールデンタイム」と言われています。

もちろん、産後6ヶ月を過ぎた方でも遅すぎることはありません。

当院では、それぞれのママの体の状態や出産からの期間を考慮し、メニューをご提案させていただきます。

当院はお子様とご一緒にご来院が可能です！

ぜひご相談ください！

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
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愛ロード整骨院 院長 山元 龍帆