EMSって聞いたことあるけど．．．|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

みなさん、EMSってご存知ですか？

「電気で筋肉を動かす」というとなんだか痛そうなイメージを持たれるかもしれませんが、

実は痛みを取り除くだけでなく、健康な体づくりにおいて非常に大切な施術です。

今回は、EMS療法の仕組みから、市販品との違い、そして驚きの効果についてお話しします。

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation（電気的筋肉刺激）」の略称です。

通常、筋肉は脳からの信号が神経を通って伝わることで動きますが、

EMSはその代わりに「電気刺激」を直接筋肉に与え、自分の意思とは関係なく筋肉を収縮・弛緩させるテクノロジーです。

もともとはリハビリテーションやスポーツ選手のトレーニング用として開発されましたが、

現在では接骨院での治療や、ダイエット・筋力アップを目的としたボディケアに幅広く活用されています。

市販でもEMSの機械を買うことができる時代ですが、接骨院のEMSと「市販品」の決定的な違いはなんでしょうか。

「家庭用のベルト型EMSと何が違うの？」という質問をよくいただきますが、

その答えは「電気の届く深さ（周波数）」にあります。

• 家庭用EMS（低周波）: 主に皮膚に近い表面の筋肉（アウターマッスル）に作用します。ピリピリとした刺激が強く、深い部分まで電気を届けるのは苦手です。

• 接骨院のEMS（高周波・複合高周波）: 皮膚抵抗が少ないためピリピリ感が抑えられ、体の深層部にある**「インナーマッスル」**まで電気がしっかり届きます。

接骨院では、手技（マッサージ）では指が届かない10cm以上の深部にある筋肉を、

電気の力で効率よく動かすことができるのです。

EMS療法で期待できる3つのすごい効果についてお話しします！

接骨院でEMSを受けるメリットは、単なる筋力アップだけではありません。

まずは慢性的な痛み・しびれの改善があります。

腰痛や肩こりの原因の多くは、深層部の筋肉が硬くなり、

神経や血管を圧迫していることにあります。

EMSの深い振動は、凝り固まったインナーマッスルを内側からほぐし、血流を劇的に改善します。

そして一番は天然のコルセットの強化です。

腰痛の方でコルセットをすると楽という方いますよね？

実は人間にはもともと天然のコルセットがあるのです！

しかし腰痛を繰り返す人の多くは、体を支えるインナーマッスル（腹横筋など）が弱くなっています。

EMSでこの筋肉を鍛えることで、骨盤が安定し、腰への負担が減ります。

まさに「自分の筋肉でコルセットを作る」感覚です。

そして 姿勢の改善と尿漏れ予防にもなります。

姿勢を維持する筋肉が衰えると、猫背や反り腰になりがちです。

EMSで体幹を整えることで、自然と背筋が伸びた美しい姿勢をキープしやすくなります。

また、産後の骨盤底筋トレーニングとしても非常に有効です。

EMSはこのような方におすすめです！

「運動はしたくないけれど、体は変えたい」という方にとって、EMSは救世主のような存在です。

• 膝や腰が痛くて、自分で筋トレができない方: 関節に負担をかけずに筋肉を鍛えられます。

• 産後の骨盤のゆがみ・筋力低下が気になる方: 落ちてしまった腹筋や骨盤底筋を効率よく呼び覚まします。

• スポーツのパフォーマンスを上げたい方: 普段使えていない筋肉を刺激し、体の連動性を高めます。

EMSは「1回やれば一生筋肉がつく」というものではありません。

筋肉が定着するまでには一定の時間が必要です。

一般的には、週に2〜3回のペースで、まずは2〜3ヶ月継続することで、

目に見える体の変化（姿勢の安定、痛みの軽減）を実感される方が多いです。

※ペースメーカーを使用している方や妊娠中の方など、一部受けられない場合もありますのでご了承ください。

接骨院のEMS療法は、ただ座っている（あるいは寝ている）だけで、

自分では鍛えにくい深層の筋肉をケアできる非常に画期的な方法です。

「もう年だから筋力は戻らない」「痛くて動けないから筋肉が落ちる一方だ」と諦める必要はありません。

最新機器のパワーを借りて、一生自分の足で歩ける健康な体を作っていきませんか？

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆