4月をしっかり乗り切りましょう|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

4月は新生活がスタートする季節です。進学や就職、異動などにより生活環境が大きく変わり、知らず知らずのうちに心身へ負担がかかりやすくなります。この時期は、肩こりや腰痛、頭痛といった症状に加え、疲れやすさや不眠など、自律神経の乱れによる不調も多く見られます。

こうした不調の原因は、単なる筋肉の疲労だけでなく、環境の変化によるストレスや緊張状態の持続も関係しています。慣れない生活の中で無意識に体へ力が入り続けると、血流が悪くなり、筋肉のこわばりや痛みへとつながってしまいます。

整骨院では、手技療法やストレッチを通じて筋肉や関節のバランスを整え、痛みの根本改善を目指します。それに加えて、鍼灸施術を取り入れることで、より深い部分へアプローチすることが可能です。鍼は筋肉の深層に直接働きかけ、血流を促進し、慢性的なコリや痛みの緩和に効果が期待できます。また、お灸は体を内側から温め、自律神経を整える作用があり、冷えや疲労、不眠の改善にも役立ちます。

特に4月は寒暖差が激しく、体温調整を担う自律神経が乱れやすい時期です。鍼灸はこの自律神経のバランスを整えるのにも適しており、なんとなく体がだるい、眠りが浅いといった不調にも効果的です。

日常生活では、正しい姿勢を意識することや、軽い運動を取り入れること、しっかりと休息をとることが大切です。デスクワークの方は、こまめに立ち上がり体を動かすことで、血流の改善につながります。

新生活を元気にスタートさせるためにも、体のケアはとても重要です。不調を我慢せず、早めのケアを心がけましょう。当院では、手技と鍼灸を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術で、皆さまの健康をしっかりサポートいたします。

少しでもお身体の事が気になれば一度ご連絡してみてください

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad

ご質問など電話、DMで受付ております！

愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆