ＥＭＳでインナーマッスルを使えるようにしましょう！！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は、❝ＥＭＳ❞　についてお話します。

ＥＭＳとは、インナーマッスルに刺激を入れる特殊な電気が流れる機械です。

インナーマッスルは身体の奥の方にあり、目に見えず触ることも難しいです。

目に見える胸筋や腹筋はアウターマッスルと言います。

市販のシックスパッドはアウターマッスルに効かせているもので、それより奥の方まで電気を届かせることが出来ます。

人間は動き出しで一番最初にインナーマッスルが働いて体幹を固めた後に、アウターマッスルが働き体を動かします。

この時、インナーマッスルが上手く働かなかったり筋力自体に問題があると、アウターマッスルでその分頑張ろうとして負

担が大きくなり凝りや痛みとなります。

また姿勢を保つのにも重要です。

座っている時や立っている時にインナーマッスルが機能しないと猫背や反り腰になりやすく腰痛の原因となったりします。

ＥＭＳはインナーマッスルを刺激するといってもムキムキに鍛えるわけではありません。

元々は身体に痛みもなく、姿勢も崩れにくかったと思います。

その時の様に、インナーマッスルの使い方や筋力を元に戻すという意味で再教育するのがＥＭＳです。

また、内臓の保護作用のあるので垂れ下がった内臓をインナーマッスルでしっかり持ち上げて、ポッコリお腹の解消など見た目での改善も目指せます。他にも、反り腰も改善できると垂れ尻もキュっと引き締まります。

体幹トレーニングなど自宅ですればいいとお考えの方も多くいらっしゃいます。

それでも改善できれば問題ありません。

しかし、意外と難しくて正しい姿勢やフオームで行わないと返って逆効果になります。

お腹周りのインナーマッスルにすごく効いてると感じるトレーニングでも腰を反った姿勢で行っていると腰痛の悪化にも繋

がります。

また、すぐに結果が目に見えないので継続も難しいです。

愛ロード整骨院ではたった１５分間電気を流しているだけでインナーマッスルに刺激を入れることが出来るので効率よく継続的にトレーニングすることが出来ます。

また、カーテンを閉め切って完全個室ですので電気を流しながら携帯を見てもいいですし、読書しながらでも大丈夫です。

一度お試しすることもできるので気になる方は、気軽にお申し付けください。

他にもお身体についてお悩みある方は一度ご相談ください！！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
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