頭痛に悩まされていませんか？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は頭痛についてのブログになります。

近年、デスクワークの仕事が増え、スマートフォンなどの普及により、

画面を見る機会が増えています。

その為、頭痛も全国で増えています。

まず頭痛の種類について

①筋緊張性頭痛

②片頭痛

③群発性頭痛

今回はこの中でも一番多いと言われている

筋緊張性頭痛について詳しく書いていこうと思います。

筋緊張性頭痛とは頭、首、肩にある筋肉が固くなることにより

血流が悪くなったり、痛みを感じる神経を刺激してしまい頭痛となって現れます。

筋緊張性頭痛になりやすい人の特徴としては

・姿勢不良な方

・デスクワークが多い方

・長時間同じ姿勢をとる方

・不適切な枕

・運動不足

・眼精疲労のある方

などがあげられます。

筋緊張性頭痛を改善するために当院では

・筋肉を緩める（マッサージや鍼灸）

・姿勢不良を治すために骨格矯正

をメインに行っていきます。

筋緊張性頭痛はしっかりと筋肉を柔らかくしておけば

防げるものがほとんどです！

自宅でのセルフケアとしては

・肩甲骨回りのストレッチ

・お風呂につかる

・長時間同じ姿勢をとらないように意識する

・適度な運動

になります。

頭痛でお困りの方はぜひ当院までご相談ください！

いつでもお待ちしております。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします。

皆ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

ご質問など電話、DMで受付ております！さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院　院長　山元龍帆