長時間座っていると出る腰痛について|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日は長時間座っていると出る腰痛についてお話します。

先日お話しした長時間歩いたあとに出る腰痛と並び、

腰痛としては最も多く発症する腰痛のタイプだと思います。

原因としては

①座っている時に骨盤が後傾し、腹圧が使えない事による体幹の不安定性。

※その逆パターンもあり

➁長時間動かない為、脊柱が可動性を失い、重力や床反力の逃げ場がない。

事がなど挙げられます。

➁に関しては例えば長時間のデスクワークの合間（１時間に１回程度）

身体をストレッチするなど対策はあると思いますが、

①に関しては無意識下で起こっている事が多く、なかなか対処しきれない事が多いのではないでしょうか？

人間は通常、坐骨という骨が当たるように座面に座ることで骨盤が立つようになっています。

普段の癖、座面の固さ、体幹の不安定性などで骨盤が後傾すると

それにあわせて腰椎も後弯する為、関節や筋肉にはストレスがかかり続けます。

当院では骨盤矯正で脳に正しい、骨盤のポジションを再教育し、

EMSや運動療法によって体幹部の安定性を獲得していくといった根本治療をおこなっています。

上記以外にも腰痛が発症する原因はいくつもありますので、

お悩みの方は一度、スタッフまでお気軽にご相談ください。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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