身体の事前準備“フィードフォワードメカニズム”とは|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日は“身体の事前準備とは”というテーマでお話します。

皆さん聞きなれない言葉ではあると思いますが、人間にはフィードフォワードメカニズムという

機能が備わっています。これは四肢が動く際にあらかじめ、体幹部の筋が収縮を起こし、

運動をスムーズにするように働きかける機能の事を言います。

これは本来、人間の全ての動きで起こっており、

例えばサッカー選手がボールを蹴る際、脚を振り上げる直前に予め体幹部の筋肉が収縮を起こし、

体幹を安定させる事ができるので、脚を強く振りボールを強く蹴る事ができます。

日常生活の中でも、コップで水を飲む、椅子から立ち上がるなど全ての動作に

フィードフォワードメカニズムは必要不可欠です。

皆さんの中で椅子から立ち上がる瞬間に腰が痛いという方はいないでしょうか？

あれはまさにフィードフォワードメカニズムが破綻している現象の一つであり、

体幹のインナーマッスル（主に横隔膜や腹横筋）が体幹部を安定させる前に

腰部の筋肉が強く収縮してしまう為に起こる現象です。

当院ではEMSや運動療法でフィードフォワードメカニズムを活性化し、

皆さんの日常生活やスポーツにおいてスムーズな動きができるようにお手伝いさせていただきます。

是非一度ご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
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愛ロード整骨院　院長　山元龍帆