足をよく攣ってしまう方に！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください。

よく寝ている時や運動中、足を延ばした時にふくらはぎを攣ってしまう事はありませんか？

今日は【足の攣り】についてお話します。

運動を長時間続けて疲れていたり、大量くが落ちていたりする時、運動不足の時などに起こりやすいです。

高齢者の方では、慢性の運動不足のためい常に腓腹筋が緊張した状態にあり、少し足を伸ばしたりふくらはぎを打っただけ

でも足を攣ることもあります。

立ち仕事や久しぶりに運動をした後、加齢とともに夜に足を攣ることが多い人は筋肉や腱のセンサーがうまく作動しないで

起こることが原因と考えられます。

夜寝ている時は脚の温度が低下し、センサーの感度が鈍くなっていることや布団の重みや重力で足先が伸びた状態になって

いることが原因で起こりやすくなります。

足を攣った時は踵を突き出し、親指を引っ張るようにストレッチをするとよいです。

普段から運動習慣がない人や筋肉が硬くなってるけどストレッチ方法が分からない方などは当院でご一緒に身体を動かしてみませんか？

自宅でも簡単に出来る運動やストレッチ方法を教えます！

また、姿勢が悪い人に対しても猫背解消の運動を行っているので、姿勢を治したい人はおススメです！

お身体でなにかお困りの方は是非、愛ロード整骨院までお申し付けください！！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad
ご質問など電話、DMで受付ております。