膝の痛みは骨盤周りから改善！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は膝の痛みについてお話しします！

一日の生活の中で歩かない日ってありますか？おそらく無いと答える方がほとんどだと思います。実は人間が1日の中で多く行う事の2番目が歩行と言われています。成人男性であれば１日７０００歩ほどです。

その歩き方が知らず知らずのうちに崩れてしまうとやはり足回りに負担がかかりますね。

崩れた歩き方、正常な歩き方とはどんなものでしょう？ご自身の体に敏感な方だと「片方の足の方が長く感じる」とおっしゃる方もいらっしゃいました。足の長さが元々少し違う方もいますが、ほとんどの場合足の長さではなく歩くときに骨盤の左右のブレが大きくなることで左右の足のつき方に違和感を感じるのでは無いかと思います。歩く時、片足になる瞬間って必ずあると思います。骨盤と股関節を安定させる働きを持つ中臀筋が筋力低下することで、膝が内側に入りやすくなったり、着地のたびに関節へ余計な負担がかかってしまいます。その状態が続くと、膝だけでなく股関節や腰にまで影響が出ることもあります。特に階段の上り下りや長時間の歩行で痛みを感じる方は、筋力低下や歩行バランスの崩れが隠れているかもしれません。まずは普段の立ち方や歩き方を見直し、片足立ちでふらつかないかチェックしてみるのも大切です。

当院では患部の痛みを落とすマッサージや電気治療に加え、根本治療として体の動きを正常化する骨盤矯正、自分で鍛えることが難しい筋肉に対して近出力を向上させるEMS、体の癖を脳に覚え込ませていく運動療法を行なっております。

膝の痛みは長期化し負担が増え続けることで変形性膝関節症や人工関節の適応などにもなりやすいです。

繰り返す膝の痛みでお困りの方ぜひ一度当院へご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆