腰痛や肩の痛み、姿勢を治すには！？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は【EMS】についてお話します。

EMSとは…インナーマッスルに刺激を入れてトレーニングできる電気です。

よくテレビで見るシックスパッドはアウターマッスルに刺激が入るので、全く別物です。

アウターマッスルは、綺麗に割れた腹筋の様に身体の表面にあり目に見える筋肉です。

インナーマッスルは、その奥に存在する筋肉で体幹トレーニングで鍛えている筋肉です。

ではなぜそんなにインナーマッスルが重要なのでしょうか？？

それは、人間の動き出しや姿勢維持に必要な筋肉だからです。

人間が動き出すときは、一番最初にインナーマッスルが働いて体幹を安定させた状態でアウターマッスルが働いて動くことが出来ます。

そこで、インナーマッスルが上手く働かないと安定性のないままアウターマッスルだけで頑張ってしまい負担がかかってしまいます。

また、姿勢を保つのもインナーマッスルの役目でアウターマッスルだけで保とうとすると、どうしても疲れてしまいます。

この様なアウターマッスルへの負担が少しずつ蓄積され、凝りとなり痛みに繋がります。

また、筋肉が固くなると関節の動く範囲も狭くなるので悪循環になってしまいます。

つまり、根本改善をするには、インナーマッスルの評価につながることが多いのです。

EMSはインナーマッスルをムキムキに鍛える電気ではなく、かつて元々備わっていた筋力や使い方を取り戻す　❝再教育❞　する電気になります。

痛みの出ていない頃はインナーマッスルもしっかり働いていたはずです。

その状態にもう一度戻そうとすることを目指します。

体幹トレーニングをご自身で取り組もうとしても逆に症状の悪化につながることが多いです。

トレーニングの際に正しい姿勢で行う必要があります。ミリ単位で腰が反っていいても腰痛の原因になるので

自分一人でトレーニングしようとしても意外と難しいのです。

それが出来ていても継続するのが難関です。

そんな方にもEMSはおススメです。

鍛えたい筋肉にパッドを貼って電気を流すだけなので姿勢も気にすることなく取り組めます。

時間も１５分程度なので効率よくトレーニング出来ます。

トレーニング中は携帯を見てもいいし、本を読んでもOKです！！

ここまで楽にかつ効果の出せるトレーニングはEMSだけだと思います。

是非、気になる方やお身体にお悩みのある方は一度愛ロード整骨院にお申し付けください！！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

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