肩の痛みって|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日は【肩関節周囲炎】についてお話していこうとおもいます

肩が上がらない、後ろに手が回らない、夜中にズキズキ痛む――それは一般に「五十肩」と呼ばれる肩関節周囲炎かもしれません。40〜60代に多くみられますが、近年はデスクワークやスマートフォンの使用増加により、より若い世代にも増えています。

肩関節周囲炎とは

肩関節周囲炎は、肩関節の周囲にある筋肉や腱、関節包などの組織に炎症が起こり、痛みや可動域制限が生じる状態です。正式な病名は「肩関節周囲炎」で、「五十肩」は通称です。はっきりとした原因が特定できないことも多いですが、加齢による組織の変性や血流低下、姿勢不良、使い過ぎなどが関係していると考えられています。

症状として挙がるのが

・腕を上げると強い痛みが出る
・髪を結ぶ、エプロンの紐を結ぶ動作がつらい
・夜間、寝返りで痛みが目覚める
・肩を動かさなくてもズキズキする

これらは肩関節周囲炎の代表的な症状です。特に夜間痛は炎症が強いサインで、早めの対応が重要です。

放置してしまったらどうなるの？

「そのうち治るだろう」と放置すると、痛みが長期化し、関節が硬くなってしまうことがあります。炎症期、拘縮期、回復期と段階を経て改善していきますが、適切なケアを行うことで回復を早めることが期待できます。

当院では、炎症の程度や可動域を評価し、状態に合わせた施術を行います。急性期には無理に動かさず、電気療法や軽い手技で炎症を抑えることを優先します。拘縮期には、筋肉や関節の動きを改善するための手技療法やストレッチ、運動療法を段階的に行います。

また、日常生活での注意点やセルフケア指導も重要です。正しい姿勢の維持や、自宅でできる簡単な体操を継続することで、再発予防にもつながります。

肩の痛みは「年齢のせい」と我慢してしまいがちですが、早期に適切なケアを受けることで、症状の悪化を防ぎ、回復をスムーズにすることができます。肩に違和感や痛みを感じたら、我慢せずに当院へご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆