肩こり・首こりの救世主！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

肩こり・首こりの救世主！「肩甲骨はがし」がなぜ効くのか？

「肩が重くて仕事に集中できない」「マッサージに行ってもすぐに揉み返しがくる」……そんな悩みを抱えていませんか？その原因、実は「肩甲骨」の動きにあるかもしれません。

当院の人気メニュー「肩甲骨はがし｛正式名称　深筋膜トリガーアドバンス（以下肩甲骨はがしとする）｝」。名前だけ聞くと少し怖そうですが、実は現代人にとって非常にメリットの多い施術なんです。今回は、当院でも人気の「肩甲骨はがし」について、その正体と効果を分かりやすく解説します！

そもそも「肩甲骨はがし」って何？

「肩甲骨を剥がす」といっても、もちろん物理的に引き剥がすわけではありません。

本来、肩甲骨は肋骨の上を滑るように自由に動く骨です。しかし、デスクワークやスマホの長時間利用により姿勢が崩れると、肩甲骨周りの筋肉がガチガチに固まり、まるで「背中に張り付いた状態」になってしまいます。

この固まった筋肉（前鋸筋や肩甲下筋、広背筋など）をはがし、肩甲骨の可動域を広げて本来の動きを取り戻す施術になります。

肩甲骨が固まることによる3つのデメリット

1. 慢性的で頑固な肩こり・首こり

肩甲骨は多くの筋肉が付着しており、肩甲骨の動きが悪くなると、周囲の筋肉が常に引っ張られて緊張し、血行不良となり、首肩こりが起こります。

2. 代謝の低下と太りやすさ

肩甲骨周りには、脂肪燃焼を助け、体内のストーブとも呼ばれる「褐色脂肪細胞」が集中しています。ここが動かないと代謝が落ち、背中や二の腕に肉がつきやすくなります。

3. 四十肩・五十肩のリスク

肩甲骨の可動域が狭い状態で無理に腕を動かそうとすると、肩の関節を痛める原因になります。

「肩甲骨はがし」がもたらす嬉しい変化

当院の施術を受けた患者様からは、以下のようなお声をよくいただきます。

• 「背中が軽くなって、呼吸がしやすくなった！」

胸郭が広がることで肺に空気が入りやすくなり、自律神経も整います。

• 「姿勢が改善して、見た目が若返った！」

巻き肩が解消されるため、バストアップや小顔効果、立ち姿の美しさにつながります。挙式前などに受けられる方も！

• 「スポーツのパフォーマンスが上がった」

ゴルフのスイングやテニスなど、腕を大きく使う動作がスムーズになります。

最後に：あなたの肩甲骨、動いていますか？

背中で両手を組めますか？ もし「全く届かない」「指先すら触れない」という方は、肩甲骨のSOSサインかもしれません。

セルフケアも大切ですが、一度固まりきった筋肉はプロの手によるアプローチが最も近道です。当院では、お一人おひとりの柔軟性に合わせた痛みのない「肩甲骨はがし」を行っています。

「羽が生えたような軽さ」を、ぜひ一度体感してみてください！

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆