肩こりに肩甲骨はがしを|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

みなさん9月になりお身体の調子はいかがでしょうか？

本日は肩こりにオススメのメニューをお伝えします

まず肩こりの症状や原因など軽く紹介します

症状として

・首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

原因として

首や背中が緊張してしまう姿勢での作業をしていたり、そもそも姿勢が悪い、精神的ストレスや運動不足

など様々な理由があります。ショルダーバッグなどをずっとかけていてもなったりします

肩甲骨にはたくさんの筋肉がついています。

その数17種類とたくさんあります

その筋肉がしっかり各々働きをすることで肩に負担がかからないものになっています

ではその筋肉をどのようにアプローチを行っていくかになるのですが当院では肩甲骨はがしをおススメしています

肩甲骨はがしとは肩甲骨に付着している筋肉をストレッチしたり実際に肩甲骨をもち動かしていきます

これを行うことで付着している筋肉に刺激が入りストレスがへり緩んでいきます

17種類の筋肉が緩むことで肩甲骨の可動域も上がるので普段の生活で出来なかったことなどが少しずつ改善してきます

もし肩こりなどでお困りの方気になった方ぜひ一度ご連絡ください！

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

ご質問など電話、DMで受付ております！

愛ロード整骨院 院長 山元 龍帆