筋肉を痛めたり攣りやすいと感じる方へ！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は【筋肉の痛み】についてお話します。

最近、筋肉を痛めてしまったり攣りやすいと感じることはありませんか？

実は寒くなったこの時期は筋肉にも悪影響を及ぼしやすいです。

攣る原因は不明と言われていますが、水分不足と冷えが大きく関わってきます。

特に、この様な寒い季節は水分を攣る回数や量が減ってくるので要注意です。

更に、寒いと筋肉は硬くなりやすいです。また、水分不足により栄養分も足りていません。

このような状態で運動やトレーニングを行うとひどい場合は肉離れなど痛めやすいです。

他の要因としては普段の生活でお身体に負担のかかりやすい姿勢をしてしまっている可能性が高いです。

分かりやすくふくらはぎで説明すると、

猫背や反り腰ですとお腹やお尻周りの筋肉が上手く使えていないので、

膝が曲がったまま立っていたり足首を上に向けにくかったりします。

このような状態が長く続くと筋肉にかかる負担も大きく時間がたって痛みとして出てきやすいです。

心当たりのある方は少なくはないと思います。

このような症状の根本的な原因としては、上手くお尻の筋肉が使えておらず重心の乗せ方が悪かったり

インナーマッスルが機能していないことで姿勢が崩れやすかったりが考えられます。

どちらも筋肉の使い方を改善する必要がありますので凝り固まっている筋肉をほぐしたり、痛めた場所のケアをしても

元に戻りやすいです。

しっかりと原因から改善していきましょう！

愛ロード整骨院では運動療法やEMS、骨格矯正などで治療していきます。

一度お試しもできますのでお話にだけでもお申し付けください！！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

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