私の腰痛って反り腰が原因？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！

今回は反り腰についての原因、症状、治療について説明していきます。

反り腰とは言葉の通り腰が後ろに反っている状態です。

原因として、腹部前面から股関節にかけて走行している「腸腰筋」という筋肉や

大腿前面の筋肉が過度に収縮する事で骨盤が前傾してしまう事があげられます。

では、なぜ腸腰筋が過度に緊張してしまうのでしょうか？

根本はインナーマッスルの弱化や、インナーマッスルがうまく使えていないことにより、

代償として腸腰筋が働きすぎてしまうというところにあります。

骨盤が前傾することで上半身でバランスをとろうと重心を後ろにして腰を反るので、

必然的に腰骨や腰回りの筋に負荷がかかり慢性腰痛の原因となります。

また、お尻が垂れ下がったり、下っ腹がポッコリ出てしまいスタイルにも影響を及ぼします。

そこで愛ロード整骨院では治療法としてEMS と運動をを取り入れています。

EMSとは、特殊な電気によりインナーマッスルを刺激し再教育する治療法です。

皮膚にパッドを貼るだけでトレーニングできるので運動が苦手な方にはお勧めです。

インナーマッスルは、腰痛やスタイルだけでなく、

電車に乗車中立っている際、急ブレーキや激しい揺れなどにも耐えられるようになったり

転倒しそうになった際、耐久力がつき転倒しないようになるなど、

インナーマッスルを再教育するだけでも日常生活でのたくさんの利点があります。

当院では電車での場面でEMSの効果を得たという方のお話をよく耳にします。

また、運動は、反り腰だけでなく同時に猫背や巻き肩の改善も目指せます。

上記のワードに少しでも共感を得られたり、気になったり、

普段運動不足なんだよなあ、と感じている方もお気軽にスタッフにお問い合わせください！