痛みとメンタルはリンクする！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください

今回は「痛みとメンタルのつながり」についてお話しします！

人は強いストレスや不安を抱えていると、普段よりも痛みを感じやすくなることが分かっています。

少し専門的なお話になりますが、腰痛の痛みは腰そのものが「痛い」と感じているわけではありません。腰で発生した痛みの信号を脳が受け取り、「痛み」として認識しています。そのため、脳の状態によって痛みの感じ方は大きく変わるのです。

例えば、ケガをしていても試合中のスポーツ選手や、極限状態では痛みに気付かないことがあります。これはアドレナリンなどの影響で、一時的に痛みを感じにくくなっているためです。一方で、慢性的なストレスや不安、睡眠不足が続くと、脳の痛みを抑える働きが低下し、同じ刺激でも強い痛みとして感じやすくなります。

実際に、とある治療院では、施術を重ねて筋肉の硬さは改善しているにもかかわらず、痛みだけがなかなか良くならない患者さんがいたそうです。詳しく話を聞くと、その方は訴訟問題を抱えていました。ほかにも、失恋や仕事の悩み、うつ状態など、大きなストレスを抱えている方では、脳が痛みを感じやすい状態になり、症状の改善に時間がかかるケースがあります。

もちろん、「痛みは気のせい」ということではありません。 痛みは実際に存在しています。しかし、その痛みの強さには心の状態も大きく影響しています。

現在、腰痛や肩こりでお悩みの方の中で、「最近ストレスが多い」「気分が落ち込みやすい」「睡眠の質が悪い」と感じる方は、施術だけでなくストレスを減らす工夫や十分な休息も意識してみてください。心と身体の両方を整えることが、痛みの改善への近道になるかもしれません。

※ 6月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１８：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆