梅雨の時期はギックリ腰に注意！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は最近毎日のように来るギックリ腰についてです！

梅雨の時期はギックリ腰が多いと言われています。

特に椎間板系（ヘルニア）のギックリ腰が多く起こります。

理由としては椎間板は70％が水分と言われており、湿度や湿気の影響で

椎間版が膨れｎ神経に触れやすくなります。

ヘルニアを持っている人は特に注意が必要です。

ギックリ腰は

・起床時

・重い物を持ち上げる時

・靴下や靴を履く時

・くしゃみをした時

・立ち上がり時

・歯磨き時

などいろんな場合に起こります。

動く際は気を付けて動きましょう！

ギックリ腰は

重い感じがするだけにとどまるものから

歩くのもキツイものまで重症度も様々です。

当院では重症度にもよりますが

腰部や臀部、背中周りの筋肉を緩めるのはもちろん

痛みや炎症を抑える電気をします。

またインナーマッスルを鍛える電気（EMS）もおススメしています。

インナーマッスルが弱いと体幹部がグラグラしてしまい

腰に負担をかけてしまいます。

現在では整形外科の論文でも

ヘルニアなどの腰痛にはインナーマッスルを鍛えるのが効果的と書かれています。

ギックリ腰にならない為にも早めに予防していきましょう！

いつでもご連絡お待ちしております。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします。

皆ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

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愛ロード整骨院　院長　山元龍帆