普段から運動できていますか？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日は【猫背解消プログラム】についてお話いたします。

皆様普段十分な運動は出来ていますでしょうか。

人間の健康の秘訣は運動だと我々は思っています！

運動習慣がないとどうしてもどうしても筋肉が固まってしまいコリや痛みに繋がってしまいます。

ただ運動している方でも筋肉が硬かったり痛くなってしまう方はいます。

その理由としては

・使えている筋肉と使えていない筋肉のバランスが悪い

・局所的な筋肉しか使えていない

・全体的にトレーニングが出来ていない

・どうしてもトレーニングをしていると思っても身体的にはあまり動けていない

など色々あります。

筋肉は全身にあるので前側だけ使えたり家の筋肉しか使えていないなどバランスが悪いと身体の構造上筋肉に負担を

かけすぎてしまうので、身体は辛くなってしまいます。

猫背解消プログラムとはそういったバランスを整えていく運動療法です！

元々猫背や反り腰が酷い方は身体のバランスが悪いのでとてもおススメです！

身体の動きはお尻の筋肉とお腹の筋肉がとても重要になってきます。

お尻が使えていないと腰が痛くなります→腰が痛いと背中の動きもなくなります→背中が動かないと肩こり首の筋肉も

痛くなります。

筋肉や動きの悪さによって身体はすべて繋がっているので負のループになってしまいます！

どんな体の症状でも何かしら普段の生活の癖によって起きてしまうのでそれを運動療法で治していきます！！

上記で思い当たる方いらっしゃいましたら是非一度ご連絡お待ちしております。

スタッフ一同で協力していきます

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad
ご質問など電話、DMで受付ております！