在宅ワークでの腰痛|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

在宅ワークでお仕事が増えてきて身体を動かす習慣減っていませんか？

在宅ワークでよく聞く身体の不調として多いのは、腰痛や肩こり、目の疲れです

今回はその中でも腰痛についてと何をしていくといいのかお話していこうと思います

まず

【在宅ワークで腰痛が起きやすい原因】

（1）椅子と机の高さがあっていない

椅子と机の高さがあっていないため、頭が前にでて、肩が上がります。さらに腰や背中が丸くなり腰回りに負担がかかります。

（2）歩く距離が減ってしまう

長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなります。血流が悪くなるために酸素が行かなくなり筋肉が固くなります。

【そんな方には鍼灸と矯正がおススメ！】

まずは固くなった腰の筋肉に鍼を打ち、筋肉を緩めていきます。

続けて背中周りにも打っていき背筋の通りをよくしていきます！

プラスで腰痛を持ってる方（特に女性）は足を触ってみると冷えている方が多いです。

お灸を足周りにして血流を良くします。

最後に、筋肉がほぐれたところで在宅ワークで丸くなった背中の骨、骨盤周りを矯正で正しい位置に戻していきます。

これを繰り返すことで症状が落ち着いていき、腰痛の出にくいお身体へと変化していきます。

腰痛でお困りの方は是非一度ご相談ください

スタッフ一同笑顔でお待ちしております

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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