五十肩は放置しないで！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回が五十肩についてのブログになります！

「腕を挙げると痛い」「寝返りが打てずに夜目覚めてしまう」など

このような症状でお悩みの方はいませんか？

それは五十肩（肩関節周囲炎）かもしれません。

そのうちよくなるだろう。年齢のせいだから仕方ないと我慢している方も多いですが、

放置すると症状が長引いたり、肩が動かなくなってしまうこともあります。

◯五十肩はどんな症状？

五十肩は４０～６０代に多くみられる肩の痛みや可動域制限を伴う症状です。

はっきりとした原因がないまま徐々に痛みが出てくるのが特徴です。

主な症状としては

・肩を挙げる、後ろに手を回す動作が痛い

・髪を結ぶ、洗濯物を干すのがつらい

・夜間にズキズキとした痛みが出る

・肩を動かさなくなり更に固まる

初期が「少し違和感が出る程度」でも日が経つにつれて日常生活に大きな支障が出てきます。

◯五十肩の原因

五十肩は肩関節周囲の筋肉や靱帯、関節包などに炎症が起こる事で発症します。

原因として考えられることは

・加齢による筋肉や関節の柔軟性低下

・血流不足

・肩を動かさない生活習慣

・姿勢不良（猫背、巻き肩）

・首や背中の動きの悪さ

特にデスクワークやスマホの使用が多い方は、

肩周りの血流が悪くなり、五十肩を引き起こしやすくなります。

◯放置するとどうなる？

五十肩は何もしないまま放置することはオススメできません。

放置してしまうと

・痛みが数か月～１年以上続く

・肩の可動域が大きく制限される

・反対側の肩にも負担がかかる

・回復後も動かしずらさが残る

「痛いから動かさない」を続けることで肩が更に固まり、

回復まで時間がかかってしまうケースが非常に多いです。

◯当院での治療法

ご当院では五十肩の状態に合わせて無理のない範囲で施術を行います。

大切な事は

・炎症の状態を見極める事

・痛みを悪化させない事

・肩だけでなく全身のバランスを見る事

その点を踏まえて

・肩周りの筋肉を緩める手技療法

・肩甲骨の可動域改善

・姿勢の改善（根本である猫背や巻き肩）

・鍼灸治療

・症状に合わせて電気治療

もちろん全て行うわけではありません。

症状に合わせて治療を行います。

◯痛みがある時でもきてもいいのか？

「痛みが強い時に行ってもいいの？」と不安に思われる方も多いと思います。

当院では状態に合わせた施術を行うため安心してください。

・痛みが強い時期→炎症を抑え、負担を減らす施術

・動かせる時期→可動域を広げる施術

◯自宅でのセルフケア

五十肩を改善するうえで自宅でのセルフケアも重症になってきます。

・無理のない範囲で動かす

・入浴で肩周りを温める

・姿勢を意識する

・長時間同じ姿勢を続けない。

最後に、、

繰り返しになりますが、

五十肩は放置していてもあまりよくなりません。

早めに適切な治療を受ける事で

・痛みの期間の短縮

・日常生活のストレスを減らす

事ができます。

気になる方は是非当院までご連絡ください！

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆