下半身を楽にしませんか？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は当院のメニューにもある「足腰リカバリー」についてお話ししていきたいと思います。

足腰リカバリーとはその名の通り、下半身を中心としたメニューになります。

下半身が安定していないと上半身がぐらついてしまうので頸や肩の症状に繋がりやすくなります。

なので下半身を治療し、土台をしっかり安定させることが大事になります！

当院では「腹圧」や「メカノレセプター」、「足首の硬さ」などの検査を用いて現状のバランス感覚や筋肉の状態を確認し治療させていただきます。

そこで検査で主に見させていただく腹圧とメカノレセプターについて少しお話しします。

まず腹圧とはお腹（腹腔）内の圧力＝腹腔内圧のことをいいます。

腹腔の中には内臓（胃・腸・肝臓など）が収まっており、横隔膜・骨盤底筋・腹筋群・背筋群に囲まれています。

これらの筋肉が協調して収縮することで、腹腔内に圧力がかかります。

腹圧の主な役割としては、

１．体幹の安定化

２．腰痛の予防

３．排泄・出産・咳などの動作

などに働きかけます。

逆に腹圧が弱いと、、、

・姿勢が崩れやすくなる

・腰痛が起こりやすくなる

・内臓下垂や尿漏れが起こりやすくなる

などの症状がみられやすくなります。

次にメカノレセプターについてお話しします。

メカノレセプターとは力や動きを感じるセンサーで身体の色々な場所（皮膚・筋肉・腱・関節など）にあり、私たちの触覚・姿勢感覚・動きの感覚（固有感覚）を支えています。

主な役割としては、

・姿勢の維持

・バランス感覚

・動作のコントロール

などにとても重要になります。

これらのものがしっかりと働いてくれることで身体の痛みの軽減やパフォーマンスの向上に繋がりやすくなります。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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愛ロード整骨院 院長 山元 龍帆