ニュートラルな身体をつくりましょう！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日のテーマはニュートラルな身体づくりについてです。

そもそも身体にとってのニュートラルとは何でしょうか？？

ニュートラル（Neutral）とは“中立の”や“偏りのない”と言った意味です。

実はこのニュートラルことが人間の身体にとって最も理想的な状態であると我々は考えています。

具体的に身体にとってニュートラルな状態とは、

余計な力が入らず、最も効率よく自由に動ける状態の事を言います。

もっとわかりやすく言えば、骨や関節、筋肉、呼吸などが最もバランスのとれた状態で

身体が標準の位置にある状態と言っていいでしょう。

ではなぜニュートラルな状態が重要なのでしょうか？？

① 関節や筋肉に余計なストレスがかからない。

例えば関節がニュートラルポジションから逸脱した場合、

関節に偏った圧が集中したり、関節に不安定性が生まれ、筋肉に余計な負担をかける事になります。

➁ 呼吸がしやすい

これは主に肋骨のポジションに関係のある事です。

肋骨のニュートラリティは横隔膜が最も自在に動けるポジションと言えます。

肋骨のニュートラリティが確保できないと呼気と吸気のバランスに異常が生じ

様々な生命活動に支障をきたします。

③ 力が出しやすく、動作が安定する

関節や筋肉のニュートラリティはいわば“動作のスタートポジション”であります。

立つ、歩く、物を持つなど人間が日常生活で当たり前におこなっている動作の多くは

このニュートラリティがあってこそ遂行されます。

人間は“常に動き続ける生き物”です。

しかしながら現代人はデスクワークによる長時間の座った状態、スマホを見続ける姿勢、

ストレスによる緊張状態、体幹の筋力不足などニュートラリティを失いやすい環境に身を置いています。

当院では筋、骨格はもちろん脳や神経のニュートラリティを獲得すべく、

様々なお身体のお悩みに対応するメニューを幅広くご用意いたしています。

是非一度スタッフまでご相談ください。

※年末は１２月２９日までの営業です。年始は１月４日からの営業になります。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
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愛ロード整骨院 院長 山元 龍帆