カッピング（吸い玉）とは？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回のブログは【カッピング】についてのブログになります。

「マッサージを受けてもすぐに肩こりや腰痛が戻ってしまう」 「長引く疲労感や身体の重だるさが抜けない」 「冷えやむくみが気になり、代謝が落ちている気がする」

日常的にこのような身体の不調を感じていませんか？

長時間のデスクワークやスマホの操作、ストレス、運動不足などが重なると、筋肉が緊張して血行が滞り、慢性的な不調を引き起こしやすくなります。そんな頑固な肩こりや腰痛、全身の倦怠感にお悩みの方におすすめなのが、古くから親しまれている伝統的な手技療法「カッピング（吸い玉療法）」です。

今回は、カッピングの仕組みや期待できる効果、接骨院での具体的な施術内容、そして受ける際の注意点について詳しく解説します。

カッピング（吸い玉療法）とは？その仕組みと歴史

カッピングとは、ガラスやプラスチック製の専用カップを皮膚に密着させ、手動ポンプや機器を使ってカップ内を負圧（真空に近い状態）にすることで、皮膚や筋膜を引き上げる施術法です。

東洋医学や西洋医学の双方で古くから用いられてきた歴史があり、古代エジプトやギリシャ、中国などでも健やかさを保つための療法として親しまれてきました。

一般的にマッサージや整体などの手技療法は、上から「押す・圧迫する」という刺激を与えます。それに対し、カッピングは皮膚や筋膜を「引く・吸引する」という逆方向のアプローチを行う点が最大の物理的特徴です。この独特な吸引刺激によって、手技だけでは届きにくい深部の組織や血管に直接はたらきかけることができます。

カッピングに期待できる主な効果

カッピングを行うことで、身体にはさまざまな嬉しい変化が期待できます。代表的な作用をいくつか見ていきましょう。

1. 深刻な血行促進と老廃物の排出（デトックス効果）

カップで皮膚を引き上げることで、皮下の血管が拡張し、一時的に局所の血流が増大します。これにより、硬くなった筋肉に溜まっていた乳酸などの疲労物質や老廃物の排出が促され、酸素や栄養素が全身に行き渡りやすくなります。血行不良が原因で起こる慢性的な肩こりや腰痛の軽減に非常に効果的です。

2. 筋膜リリース（筋膜の癒着剥がし）

筋肉を包んでいる「筋膜」は、長時間の姿勢維持や疲労によって隣接する筋肉や皮膚と癒着（くっついて固まること）しやすくなります。カッピングで皮膚ごと組織を持ち上げることで、引っ付いてしまった筋膜と筋肉の間にスペースが生まれ、滑走性（滑りやすさ）が取り戻されます。結果として、関節の可動域が広がり、身体の動きやすさが向上します。

3. 自律神経のバランス調整とリラックス効果

背中や腰の周りには、自律神経の交感神経・副交感神経の神経節が多く集まっています。この領域にカッピングの心地よい吸引刺激を与えることで、緊張した神経系を和らげ、副交感神経を優位に導きます。睡眠の質向上や、ストレスによる身体の緊張緩和、自律神経の乱れからくる不調の改善に役立ちます。

4. 頑固な冷え・むくみの改善

血流やリンパ液の流れが滞ると、手足の末端に冷えが生じたり、余分な水分が溜まってむくみが発生したりします。カッピングによって深部の巡りを整えることで、代謝が活性化し、冷えやむくみを感じにくい体質づくりをサポートします。

カッピング独特の「色の変化（溢血斑）」について

カッピングを受けると、カップを当てた部分の皮膚にピンク色〜紫色・黒っぽい色の丸い跡（溢血斑：いっけつはん）が残ることがあります。これは内出血ではなく、毛細血管から滲み出た血液や滞っていた老廃物が皮膚表面近くまで引き上げられた状態です。

この跡の色や濃さによって、ご自身のその日の身体の状態（お悩み度合）を視覚的にチェックすることができます。

• 鮮やかなピンク色・薄い赤色：血行が良く、健康的な状態です。

• 濃い赤色〜紫・黒っぽい色：血流が滞り、老廃物が溜まっている（東洋医学でいう「瘀血：おけつ」の状態）可能性が高いです。

施術を重ねて筋肉の緊張がほぐれ、血行が改善されていくと、次第に色の変化は薄くなっていきます。個人差はありますが、一度ついた色の跡は数日から1週間〜10日ほどで自然に消えていきますのでご安心ください。

接骨院での専門的なカッピングアプローチ

接骨院では、単にカップを置くだけの施術は行いません。お一人おひとりの骨格や筋肉の状態に合わせた専門的なアプローチを組み合わせます。

1. 丁寧なカウンセリングと状態の評価

はじめに問診と触診を行い、お悩みの症状、筋肉の張り感、関節の動き、姿勢の歪みなどを丁寧にチェックします。痛みの根本原因がどこにあるかを見極めた上で、最適なカップの配置や吸引圧を設定します。

2. 整体・手技療法との組み合わせ

カッピングを行う前に手技で軽く周囲の筋肉をほぐしたり、カッピング後に骨格調整（姿勢矯正）を行ったりすることで、施術の相乗効果を高めます。筋肉や筋膜がゆるんだ状態で骨格にアプローチするため、よりスムーズに身体のバランスが整います。

3. 強度や手法の細やかな調整

一人ひとりの体質や皮膚の強度、その日の体調に合わせて吸引圧を微調整します。痛みが苦手な方には弱い圧からアプローチし、強いコリがある場所にはしっかりと吸引を行うなど、無理のない快適な施術を徹底しています。

カッピングをおすすめしたい方・注意が必要な方

こんな方におすすめです

• どこに行っても頑固な肩こり・腰痛が解消しない

• パソコン作業や立ち仕事で全身が常に重だるい

• 運動のパフォーマンスを高めたい、または疲労回復を早めたい

• 手足の冷えやむくみで悩んでいる

• ぐっすり眠れない、朝起きた時に疲労感が残っている

カッピングを受けられない場合（注意事項）

安全に施術を受けていただくため、以下に該当する方は事前にお知らせいただくか、施術をお控えいただく場合がございます。

• 強い急性発熱時や感染症にかかっている方

• 局所に強い皮膚炎、傷、潰瘍がある方

• 重度の心臓病、血管障害、出血性疾患をお持ちの方

• 妊娠中の方（腹部や腰部への施術は行いません）

• 非常に身体が消耗している方や授乳期で過度な貧血傾向のある方

また、大事なイベント（結婚式や撮影、背中が出るドレス・水着の着用など）を直近に控えている場合は、跡が残る期間を考慮して施術時期を調整することをおすすめします。

つらい疲れや頑固なコリを我慢せず、ご相談ください

「なんとなく身体が重いけれど、どこに相談していいか分からない」 「マッサージとは違う方法でしっかりと身体をメンテナンスしたい」

カッピングは、身体が本来持っている自然治癒力や代謝機能を最大限に引き出し、すっきりとした軽さを実感していただける施術法です。

当院では、患者様のお悩みや体質に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案しております。日々の疲労や長引くお身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院のカッピング施術をお試しください。皆様が毎日を快適に、笑顔で過ごせるよう全力でサポートいたします。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が変更になります。

※年末年始（12/30～1/3）のみお休みいただいております。それ以外は常時空いておりますのでご連絡ください。

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
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03-5318-2050
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愛ロード整骨院 院長 山元 龍帆