インナーマッスルを鍛えるとは|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

みなさんは腰を痛めたことはありますか？

腰が痛くなるシチュエーションは人によって様々ですが、

長時間座っていて腰が痛くなるという方いると思います。

このような方は、痛みを繰り返しやすいです。

それはなぜかというと、インナーマッスルが使えていないからです。

インナーマッスルは普段運動をしていない人が自分で鍛えることが難しい部位です。

いきなりプランクなどの負荷の強いトレーニングをしてしまうと返って痛めてしまうことがあります。

ですので当院ではまず土台作りとしてEMSトレーニングをオススメしております。

電気の力で筋肉に刺激を与え、再教育をします。

それに慣れたらどんどん刺激を強くしていき、最終的には自分でトレーニングをするという風に

ステップアップする流れを作っています。

当院では運動のメニューもございますので、お気軽にご相談ください。

スタッフ一同笑顔でお待ちしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad
ご質問など電話、DMで受付ております。