ぎっくり腰を繰り返す前に！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は【ぎっくり腰】についてお話します。

皆さんは、ぎっくり腰になったことはありますか？

荷物を持ち上げようとした時やくしゃみをした時、少し前屈みになった時など、ちょっとした動作がきっかけで起きます。

これらは中腰の姿勢で行う動作に多いです。

中腰は椎間板に圧がかかりやすい姿勢で、特にヘルニアなどの腰に症状がある人はトラブルを引き起こしやすい姿勢なのです。

また、ぎっくり腰を繰り返す事によって二次的に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの症状に発展する可能性があります。

ぎっくり腰の原因としては

・筋力の低下による安定性の低下

・柔軟性の喪失によって一部分への筋肉の負担がかかり筋緊張を起こす

・ストレス

などが挙げられます。

身体の筋肉はインナーマッスルとアウターマッスルという筋肉に分けられます。

インナーマッスルとは身体を支える筋肉であり、骨や関節、内臓などを支え正しい位置に安定させたり、姿勢を維持する働きがあります。

アウターマッスルとは重い物を持ち上げたりするときに使い、大きい力を発揮する筋肉です。鍛えると見た目に変化が現れやすいのも特徴的です。

そして、腰痛で大事になってくるのがインナーマッスルです！

身体を支える筋肉であるインナーマッスルが上手に使えていないと骨や関節が上手く支えられず、グラグラになり身体のバランスが悪くなります。

グラグラになることで安定性が低下し、日常生活で筋肉の使い方にばらつきが出て一部の筋肉にすごい負担がかかってしまうのです。

そしてぎっくり腰に繋がる可能性が高くなります！

愛ロード整骨院ではEMSという電気治療を使って治療していきます。

EMSとはインナーマッスルを鍛える機械で、電気を流すことによって身体の深い所にある筋肉を動かし、

使えなくなっている筋肉を脳にもう一度正しく使うように覚えさせるのです。

このことを筋肉の再教育と言います。

再教育をすることでインナーマッスルが正常に働くようになり、身体の安定性を取り戻します！

また、他にも骨の歪みを治す骨格矯正も行っております！

EMSや矯正が気になる方や、腰痛でお困りの方は是非、愛ロード整骨院までお申し付けください！！

ご相談だけでもお待ちしております！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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