ぎっくり腰は根本から改善！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回はぎっくり腰についてお話しします！

ベッドから起き上がる時、下のものを拾う時、重たいものを持ち上げる時に「腰がピキっとなりまして…」とゆっくり慎重に歩きながら整骨院にいらっしゃる方がやはり季節の変わり目に多いです。

我々は罹患された患者様へほぼ100%お伝えするのは筋力不足から筋バランスが崩れ負担がオーバーし筋肉だけでなくクッションの役割をする椎間板というもの、脊柱一つ一つの間にある軟骨の組織に問題が起きます。人によっては強い痛みや痺れや足への神経痛などの症状を発する方も少なくありません。

実際に筋力不足を起こしているのはどんなものでしょう？腰椎につく筋肉の中で縦についてる筋肉、体幹やインナーマッスルと呼ばれる横についてる筋肉があり、横につくインナーマッスルが腰椎を支える事が難しくなると縦に走る筋肉たちがその分頑張り続けます。そこに重たいものを持ち上げる時だったりに負担が大きく増すと腰椎を縦にぎゅぎゅっと潰すように圧力がかかり、筋肉や椎間板に強いストレスが生じます。その結果、「ギクッ」と急激な痛みとして現れるのがぎっくり腰です。特に運動不足や長時間同じ姿勢が続く方は、支える筋力が低下しやすいため注意が必要です。普段から体幹を鍛える軽い運動やストレッチ、や体の使い方を工夫することでぎっくり腰の予防につながります。

当院では筋肉の負担下げるだけでなく肋骨や脊柱、骨盤を調節する骨格矯正と、地震では鍛えるのが難しい筋肉に対して電気の力で筋バランスを整えるEMSを行っております。ぎっくり腰を繰り返す方、慢性的な腰痛で悩まれてる方ぜひ一度当院へご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad

ご質問など電話、DMで受付ております！

愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆