ぎっくり腰になりやすい方必見！！|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日は【ぎっくり腰】についてお話させて頂きます。

これまでに一度はぎっくり腰になった人は多くいると思います。

ぎっくり腰になるきっかけとして多いのは、

重い荷物を持ち上げたとき、くしゃみをしたとき、下に落ちたものを拾おうとしたとき、立ち上がろうとした時、などです。

ぎっくり腰は様々な些細な動作がきっかけで発症します。

これらの動作に共通してあるのが中腰の姿勢で行う動作です。

中腰の姿勢は椎間板に圧がかかりやすい姿勢で、特にヘルニアなどの腰に問題を抱えている人にとってはトラブルが起こしやすい姿勢なのです。

ぎっくりを繰り返し起こしている人は椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症、腰椎分離症などに症状が悪化することもあり、症状が重症化してしまうこともあります。

ぎっくり腰だからといって放置しないで早めに整骨院や整形外科へ受診することが大切です。

愛ロード整骨院では、ぎっくり腰の治療で筋肉をほぐす治療、骨格矯正、EMSやハイボルトを使った電気治療などを行っています。

ぎっくり腰になると筋肉が急激に緊張し、硬くなります。

筋肉が硬くなることで痛みが出てしまうので、腰、背中、股間節などの筋肉をほぐしてあげることが必要です。

また、骨格の歪みも原因になります。

普通だったら負担のかからない部分に負担がかかったり、筋肉が硬くなり、その周りの関節の動きも悪くなることで腰に負担がかかることが多いです。

関節の可動性、骨格の歪みを治す治療が骨格矯正です。

骨格矯正をすると、姿勢が正され痛みの軽減にもつながります。

そして一番大事なのがインナーマッスルを鍛えることです。

インナーマッスルとは簡単に言うと体幹に当たる部分で、姿勢を維持する筋肉です。

姿勢不良でインナーマッスルの筋力低下が起き、正しい姿勢が維持できなくなると、腰の筋肉や起立筋などのほかの筋肉で代償しようとするため負担がかかります。

その使えていないインナーマッスルを使えるようにするのがEMSという機械です。

EMSで受動的に筋肉を動かすことで、脳にもう一度筋肉の使い方を覚えさせて筋肉の働きを促進させます。

こういった治療を行うことで、痛みの出ない身体、ぎっくり腰を繰り返さない身体にしていきます。

腰や肩、首などのお身体で何かお困りの方は愛ロード整骨院までお申し付けください！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！！

近年、コロナやインフル、マイコプラズマ肺炎など環境の変化によりデスクワークやゲームを始める方が増えてきていると思います。それに伴い姿勢の悪さや眼精疲労、頸部痛など訴える方も増えてきております。

頸の痛み「そのうち治るだろう」と放置していませんか？

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad
ご質問など電話、DMで受付ております！