ぎっくり予防には何が必要？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！

皆さんは『ギックリ腰』になったことがありますか？

ぎっくり腰になる動作と言えば

• 重い物を持ち上げた時
• 椅子から立ち上がる時
• くしゃみをした時

これらがよく上げられる原因です。

なぜこの動作時になってしまうのか。

それは”腹圧”にあります。

腹圧とは何なのかといいますと

腹腔内部による圧力のことです。

姿勢を保つうえで重要になってくる構造で

簡単に言うとコルセットのような役割をしています。

腹圧が弱くなると、腰部の筋肉に力が入りやすくなり疲労しやすくなります。

腹圧を構成する筋肉はインナーマッスルといって

持久力にとんだ筋肉なので疲れることはほぼありません。

ですが、アウターマッスルは疲れやすいので、ずっと腰の筋肉を使っていると

筋肉が固まり、腰痛になりやすい状態になります。

そうして上記のような腹圧が必要な時に、抜けてしまうことで

腰の筋肉へ一気に負担がかかりギックリ腰になってしまうのです。

当院ではインナーマッスルを鍛えるようにemsといった特殊な電気を用いて施術を行います。

楽にトレーニングを行うことが出来るので、運動習慣がない方でも筋肉痛にならずトレーニングが行えます。

まだギックリ腰ではなくても、予防として今から鍛えておいて損はありません。

是非当院にご相談ください。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
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🏠東京都中野区新井1-15-12
📞03-5318-2050
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