あなたは正しく歩けていますか？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日は歩行についてお話したいと思います。

人間の運動動作の中でも２番目に多いのが歩行で

１日に約7000～8000回が繰り返し行われています。

ちなみに最も多いのは以前からお話しているように呼吸で１日に約２万回です。

鳥が空を飛び、魚が水の中を泳ぐように、我々人間は２本の脚を使い、歩く生き物です。

誰しも当たり前のように行っている運動動作ですが、

はたして正しく歩けている人がどれぐらいいるのかと言われると、

正しく歩けていない方の方が多いのではないかと思います。

長時間歩くと腰や膝が痛い・・・

整骨院の現場にいるとよくこのような声を聞きます。

それではそのような症状を訴える方がはたして、正しく歩けているでしょうか？

立ち姿や座り姿の姿勢は意識していても、歩いている時の姿勢は意識できていますか？

足は踵から着いていますか？腕は大きく振れているでしょうか？

歩行は先程からお話しているように、誰もが当たり前に行っている運動動作ですが、

意外にも複雑な全身運動から成り立っています。

それを正しく遂行するには全身各部の関節可動域や筋力など、

様々な機能が必要となってきます。

当院では歩行の動作分析から各関節や筋肉の評価まで行い、

適切なメニューのご提案をさせていただきます。

正しい歩き方を身に着けたい方は是非一度スタッフまでご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします。

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆