あなたの肩こりの原因は？？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！

今回は『肩こり』について説明します。

誰もが肩の重だるさや、痛みを感じたことがあると思います。

肩こりは、首の付け根や首スジから肩・背中にかけての筋肉が凝り固まってしまいそれが痛みや重だるさとして感じ、頭痛や吐き気を伴うこともあります。

皆さんは、職場や学校、電車に乗っているなどに特に感じることが多いのではないのでしょうか。

肩こりでは、たくさんの筋肉に凝りが見られますが、僧帽筋という首の後ろから背中と肩にかけて存在する大きな筋肉の凝りが中止になります。

では、なぜ肩回りの筋肉が固くなるのでしょうか。

肩こりの原因をいくつか挙げます。

・猫背、前かがみ姿勢

・長時間の同じ姿勢

・運動不足

・重たい荷物

・冷えすぎ

・ストレス

・ストレートネックや頚椎症

などが考えられます。

そもそも姿勢を良くしたり猫背を解消するにはインナーマッスルが必要になってきます。

インナーマッスルがしっかりと機能しないと背中が丸まり姿勢も崩れてしまいます。

愛ロード整骨院では【肩こり】の根本改善を目指してこのような治療を行います。

・ほぐし

首や肩回りの固まった筋肉をほぐして凝りや張り感を取ります。

・骨格矯正

実は骨と骨の位置関係が悪いとインナーマッスルが機能していてもそも力が発揮されにくいです。

例えば、肋骨と骨盤の関係でどちらかに歪みや傾きがあるとお腹に力が入りずらくなるのです。

全身の関節を整え、可動域や安定性を得るだけでなく、筋肉にとっても負担の少ない身体を目指しましょう。

・EMS

これは、インナーマッスルを動かして刺激を入れる電気治療になります。

インナーマッスルを上手く使えるように体に覚えさせ、使わないことで弱ってしまった筋力も取り戻します。

・運動

このメニューでは筋肉の使い方を練習します。

例えば、座り姿勢の時はインナーマッスルはもちろん、肩甲骨を寄せる筋肉が使えてないと外に開き猫背になってしまいます。しっかりと使うべき筋肉を使うべきタイミングで使えるように、患者様一人一人の症状に向き合いトレーニングメニューを組みます。

愛ロード整骨院ではこのような治療方で肩こりの根本改善を目指します。

肩こりの原因としてストレスもあると言いました。

スタッフ全員と患者様との会話も多く雰囲気も明るいです。

日頃、吐き出せない悩みや不安など何でも私たちが受け止めます！

お身体の治療を行いながら一緒にストレス解消もしていきましょう！！

肩こりやお身体のお悩みある方は、気軽に愛ロード整骨院にお申し付けください！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
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🏠東京都中野区新井1-15-12
📞03-5318-2050
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