雨の日はぎっくり腰に注意を！|新井

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回はぎっくり腰についてのブログになります。

最近ぎっくり腰の患者様が多くいらっしゃいます。

これから梅雨の時期に入っていきますが

梅雨の時期がギックリ腰が増えるともいわれています。

なぜギックリ腰が増えるか？

①気圧の変化で血流が悪くなる

②椎間板に負担がかかる

→椎間板の７５％は水分だと言われています。

梅雨の時期で湿度が高くなると椎間板の水分の量が増え

負担が増えると言われています。

③除湿やクーラーの使用で身体が冷える

などの要因が考えられます。

当院ではギックリ腰になった場合は

①電気治療（ハイボルテージ）を行い疼痛緩和を行う

②電気治療（MCR）を行い炎症を抑える

③筋肉を緩める

※状態に応じて患部を触らない方がいいと判断した場合は周りの筋肉を緩める

④骨格の矯正

→猫背や反り腰などバランスが悪いとギックリ腰の原因となるので正しい姿勢にしていきます。

※痛みが強い場合は行いません

⑤EMS

→インナーマッスルがないと体幹部が支えられなくて腰部に筋に大きな負担をかけてしまいます。

腰の筋肉の負担を減らすためにも鍛えましょう！

自宅では

・筋肉を冷やさない為にクーラーには直接当たらないようにする

・適度にストレッチをする

・長時間同じ姿勢を控える

などを心がけましょう！

歩けないくらいのぎっくり腰にならない為にも早めの治療をしていきましょう！

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします。

皆ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

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愛ロード整骨院　院長　山元龍帆