雨が多くなると|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

梅雨の時期になると、「身体が重い」「頭痛が続く」「肩こりや腰痛がひどくなった」といった不調を訴える方が増えてきます。実際に当院でも、梅雨入り前後から体調不良を感じて来院される患者様が多くなります。

今回は、梅雨の時期に起こりやすい身体の不調と、その対策についてご紹介します。

なぜ梅雨に体調が悪くなるのか？

梅雨の時期は気圧の低下や湿度の上昇、気温の変化が大きくなります。こうした環境の変化は、自律神経に大きな負担をかけます。

自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きなどをコントロールしている重要な神経です。しかし、気圧の変化が続くと自律神経のバランスが乱れやすくなり、さまざまな症状が現れます。

梅雨時期によくみられる症状

・頭痛や片頭痛
・首や肩のこり
・腰痛や関節痛の悪化
・身体のだるさ、疲労感
・めまい、耳鳴り
・むくみ
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・胃腸の不調

特に過去にケガをした部位や慢性的な痛みを抱えている方は、気圧の変化によって症状が強く出ることがあります。

東洋医学からみる梅雨の不調

東洋医学では、梅雨の時期は「湿邪（しつじゃ）」の影響を受けやすいと考えられています。

湿邪とは、体内に余分な水分が溜まり、気や血の流れを妨げる状態です。

湿邪の影響を受けると、

・身体が重い
・頭がすっきりしない
・むくみやすい
・胃腸の働きが低下する

といった症状が現れやすくなります。

特にデスクワークが多い方や運動不足の方は、水分代謝が低下しやすいため注意が必要です。

鍼灸治療でできること

鍼灸治療は、自律神経のバランスを整え、血液やリンパの流れを改善する効果が期待できます。

首や肩、背中などの緊張した筋肉を緩めることで血流が促進され、頭痛や肩こりの軽減につながります。

また、自律神経を調整するツボを刺激することで、

・睡眠の質の向上
・疲労回復
・胃腸機能の改善
・ストレスの軽減

なども期待できます。

薬に頼りたくない方や、慢性的な不調に悩んでいる方にもおすすめです。

整骨院での施術も効果的

梅雨時期は筋肉が緊張しやすく、姿勢の乱れも症状を悪化させる原因になります。

当院では、

・骨格や骨盤のバランス調整
・筋肉の緊張緩和
・姿勢改善指導
・ストレッチや運動指導

を行い、身体全体のバランスを整えていきます。

身体の歪みが改善されることで血流や神経の働きもスムーズになり、不調の予防にもつながります。

ご自宅でできる梅雨対策

梅雨の不調を予防するためには、日常生活も大切です。

・軽いウォーキングやストレッチを行う
・湯船に浸かり身体を温める
・冷たい飲み物を摂りすぎない
・十分な睡眠を確保する
・規則正しい生活を心掛ける

特に適度な運動は血流改善や自律神経の安定に効果的です。

まとめ

梅雨の時期は気圧や湿度の影響により、自律神経の乱れや血流低下が起こりやすくなります。その結果、頭痛や肩こり、腰痛、だるさなど様々な不調が現れます。

「毎年この時期になると調子が悪い」「天気が悪いと身体がつらい」という方は、我慢せず早めのケアがおすすめです。

鍼灸治療や整骨院での施術は、梅雨特有の不調の改善だけでなく、身体本来の回復力を高めるサポートにもなります。

梅雨を快適に過ごすためにも、身体のサインを見逃さず、早めのメンテナンスを心掛けましょう。当院ではお一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しております。気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。

※ 6月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１８：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad

ご質問など電話、DMで受付ております！

愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆