引っ越しシーズンのぎっくり注意報|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

少しずつ春が近づいてきました！

卒業入学シーズンでバタついている方、引っ越しシーズンでもあります。

四月から新生活が始まる方も多いのではないでしょうか！

引っ越しで起きがちなのがぎっくり腰です。

普段持ち上げない大きい荷物を持った時についやってしまいます。

ギックリ腰はいろいろな要因で起きることがありますが

インナーマッスルの低下によるものが結構多いです。

みなさんはインナーマッスルを聞いたことがありますか？

インナーマッスルが足りないですと、伝えた患者様に多いのは

じゃあ腹筋を鍛えたらいいですか？

ここでいう腹筋を鍛えるトレーニングって上体起こしだと思います。

でも鍛えてほしいのはそこではありません。

姿勢を維持するための筋肉、腹横筋などを使えるようにしてほしいです。

トレーニングとしてはプランクがありますが、筋力の弱い方には負荷がかなり強く

逆に悪化させてしまう可能性があります。

ですので最初は機械の力を使ってインナーマッスルを鍛えることをオススメしております！

気になる方は是非当院までご連絡ください！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております！

スタッフ全員で元気にお待ちしております！

是非お越しください。

いつでもお問い合わせください
笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
プロフィールにホームページのリンクが載っています！！
@egaodo.airoad
ご質問など電話、DMで受付ております。