EMSで楽にインナーマッスルをトレーニング!!|新井
こんにちは!
中野区新井にある愛ロード整骨院です!
中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分!
愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。
お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください!!
今回は【EMS】についてお話いたします。
EMSとは、インナーマッスルに刺激を入れてトレーニングできる電気なのですが、その前にインナーマッスルとは何なのか説明します。
インナーマッスルは、身体の深部にある筋肉で関節の安定性にかかわってきます。
大きな力は発揮できませんが、とても重要な筋肉です。
逆にきれいに割れている腹筋はアウターマッスルに分類せれます。
このインナーマッスルは動き出しの一番最初に働き、その後にアウターマッスルげ働きます。
そのインナーが働かなかったら、アウターマッスルにかかる負担が大きくなります。
この様に負担の蓄積が積もっていき限界を超えた時に痛みが出てきます。
このインナーマッスルをトレーニングするのがEMSです。
トレーニングと言ってもムキムキに鍛えるわけではなく、意識付けを強めてインナーマッスルの使い方を覚えさせ再教育させる意味でトレーニングします。
自分で体幹トレーニングを行うのも治療としては大丈夫なのですが、一人でトレーニングするのは逆に症状悪化につながりやすいので、注意が必要です。
効率よく、楽に、継続的にトレーニング出来ますので時間のない方や運動習慣の無い肩にもオススメです。
何かお身体の不調や不安点ありましたら是非、愛ロード整骨院にお申し付けください!!
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
~~お客様へのお願い~~
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
愛ロード整骨院は年中無休で朝9時から夜8時まで元気に営業しております!
スタッフ全員で元気にお待ちしております!
是非お越しください。
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東京都中野区新井1-15-12
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