暑くなくても熱中症に注意！？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！

ここ数日は7月の暑さから一転、じめじめした日が続きましたね。

湿度が高いとき暑さを感じても、のどの渇きを感じない方が多いです。

その何が問題かというとのどの渇きを感じにくいと意識的に水分補給しないといけないことです。

そもそも喉の渇きを感じる前に水分をとるのが良いのですが、忙しくて水分が取れない方いますよね。

ですが喉の渇きを感じれば忙しくても合間を見つけて水分をとろうと思うはずです。

なので湿度の高いときは喉の渇きを感じにくいと合間を見つけて飲もうとしないので

熱中症、脱水症状になりやすいのです。

また、小さなお子様や、ご高齢の方は身体が水分不足になっているのを

気づかず脱水症状に陥ることが多くあります。

熱中症は炎天下での運動や、水分補給が少ない等の理由が有名ですが

中でも高齢者の方は就寝時にエアコンを使用せずに寝てしまい気付かずうちに

熱中症で救急で病院へ運ばれていたなんて事例も多々あります。

海水浴やプール、水遊び等で身体が涼しくはなりますが、

水分をとっていないと脱水症状に陥ることには変わりないので水分補給休憩を

必ずとるよう心掛けてください。

また熱中症には症状別に分けられます。

【軽度】

・めまい

・立ち眩み

・筋肉のこむら返り

【中等度】

・頭痛

・吐き気や嘔吐

・身体のだるさ

【重症】

・高体温

高体温のほかにも真っすぐに歩けない、意識がない等も含まれます。

軽度で症状が改善するようであれば様子をみるかたちでも大丈夫なのですが

改善しないもしくは中等度の症状がある場合は直ちに病院へ行くことを

おススメします。

このくらいだから大丈夫、調べてみたら軽症に入るから大丈夫、と

油断せず、症状が出た場合はかかりつけの病院に行ってみてください。