肉離れにご注意を！|新井

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今日は肉離れについてお話します。

8月後半に差し掛かりましたがまだまだ暑い日が続きますね。

これから運動会や体育祭、文化祭など行事ごとも増えてきますが特に多い怪我が肉離れになります。

今回は特にふくらはぎの肉離れについてお伝えできればと思います。

ふくらはぎの筋肉は表層にある腓腹筋とその下にあるヒラメ筋の二つの筋肉からなります。

腓腹筋は主に白筋（速筋）からなります。

ヒラメ筋は主に赤筋（遅筋）からなります。

肉離れは、筋肉の強い収縮とともに、逆に強く引き伸ばされるような方向の力が加わったときに起こりやすいと考えられています。

そのため、特に損傷が多いのが表層にある腓腹筋に多くみられます。

症状としてはPOP音の自覚や直後からの痛み、場合によっては歩行が難しい場合もあります。

また怪我すると3~4週での再発が多いのでしっかりとケア、治療を行わなければなりません。

怪我をしてしまったり、再発を繰り返したりすると筋力や筋肉の伸張性が低下し歩行などの日常生活や別の病気に繋がる可能性もあります。

当院では運動のメニューや下肢のメニューなどもあります。

それぞれの症状にあわせてメニューを提供させていただきますのでお気軽にご相談ください！

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
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愛ロード整骨院 院長 山元 龍帆