楽トレ

楽トレ

楽トレを受けて、たくさんの方から喜びの声を頂いております!

  • 筋肉がついて痩せた!
  • お腹のたるみが引き締まった!
  • 姿勢が良くなった!
  • 腰痛が楽になった!

その他、たくさんの喜びの声を頂いてます!

どんな悩みの方が[楽トレ]で緩和しているのか?

産後の悩み

  • 骨盤の歪み
  • 肩こりや腰痛、関節痛
  • むくみ
  • 体重が戻らない
  • 猫背
  • 尿漏れ

腰の悩み

  • 慢性的に腰が痛い
  • ずっと座っていると腰が痛くなる
  • 分離症
  • 椎間板ヘルニア持ちだ
  • すべり症の診断を受けた
  • 身体の歪み
  • ぎっくり腰によくなる

その他、様々なお悩みに対応しております!

このような悩みの方達がたくさんご来院し、ほとんどの方が緩和に向かっております。

そもそも【楽トレ】って?

そもそも【楽トレ】って?

鍛えづらいお腹周りのインナーマッスルを鍛え、体を支えることによって痛みの緩和

  • 正しい姿勢の維持させて腰痛、肩こり解消・予防
  • 産後の筋力の低下、骨盤の歪み、むくみなどのお悩み解消
    ※免責事項 効果には個人差があります
  • インナーマッスルを鍛えると何がいいの?

    アウターマッスルとは?

    大きな力を発揮し、荷物を持ち上げたり、ダッシュをしたりなど瞬発的な動きの筋肉です。

    インナーマッスルとは?

    身体の奥にある筋肉で骨・関節・内臓等を支える筋肉です。

    インナーマッスルとアウターマッスルの違い

      アウターマッスル インナーマッスル
    種類 約50種類 約600種類
    鍛え方 高負荷・短時間 低負荷・長時間
    鍛えると 肥大する 引き締まる
    エネルギー 脂肪
    役割 大きな力を発揮 骨・関節・内臓を支える
      瞬発力の筋肉 持久力の筋肉

    上記の表からわかるように
    インナーマッスルを鍛えると、お腹周りが引き締まり、脂肪燃焼効果もあります。
    また、骨や関節を支え、正しい姿勢を維持できるようになるので腰痛や肩こりの痛みの緩和や予防ができます。
    この鍛えずらいインナーマッスルを楽トレなららくらくトレーニングすることができます。

    あなたの症状にも効果的なのか
    詳しく聞きたい!など分らないことがありましたら
    お気軽にご相談ください!

    仙川の鍼灸整骨院

    仙川駅徒歩1分
    住所:東京都調布市仙川町2-21-15        
    受付:平日・祝 10:00~21:00  日:10:00~18:00
    定休日:なし

    仙川の鍼灸整骨院 地図
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