仙川の鍼灸整骨院BLOG

自律神経を整えましょう！！|仙川

こんにちは！仙川駅から徒歩三分仙川の鍼灸整骨院です！
今回は自律神経についてお話しします。

こんな経験はございませんか？

・最近寝つきが悪い

・手足が冷える

・おなかの調子が悪い

・頭痛がおさまらない

・走ってもいないのに動悸がおさまらない

これらは自律神経の乱れからくるものが多いです！

ではそもそも自律神経とは何なのでしょうか？

自律神経は興奮したときに働きかける【交感神経】と

リラックス時に働きかける【副交感神経】の二種類があります。

例えば、消化機能でいえば、寝ているときや、安静にしているときに

【副交感神経】が活発になり、消化機能が促進されます。

逆に、起きているときや、運動しているときには【交感神経】が活発になる為、

消化機能は抑制されます。

ではこれが、片方の【交感神経】だけが働き続けたらどうなるでしょうか？

消化されるものが抑制によって消化ができず、お腹を下したりします。

まるで車のブレーキとアクセルのように人間は無意識に二つの神経を使い分けて身体の機能を保っています。

このように消化機能だけではなく、血流や体温調節などにも関わってくる自律神経が

乱れると、いいことなんて一つもありません。

ではこの自律神経が、乱れてしまう原因とは何なのでしょうか？

過剰なストレスや、過度な飲酒、座りっぱなしなどが原因になることが多いです。

お仕事や、日々の生活での座りっぱなしによって、筋肉が硬くなり、血流が悪くなり、

身体がなんとか血流を回そうと、無理に交感神経を働かせるため、アクセルだけが

働いて機能がおかしくなります。

仙川の鍼灸整骨院では問診や治療中にお悩みを事細かに分析し、患者様それぞれのお身体にあった

治療、セルフケアの指導などを行っております。

また、自律神経系にはほぐしたり、骨格の矯正も有効的ですが、【鍼治療】もかなり

効果抜群です。

どんなに小さなお悩みでもお気軽にご相談ください。