楽トレ

     楽トレ

楽トレを受けて、たくさんの方から喜びの声を頂いております!

  • ウエストがサイズダウンした!
  • 腰痛が楽になった!
  • 姿勢が良くなった!
  • 痩せた!

その他、たくさんの喜びの声を頂いてます!

どんな悩みの方が[楽トレ]でメンテナンスしているのか?

産後の悩み

  • 骨盤の歪み
  • 肩こり・腰痛・関節痛
  • ウエスト周りのたるみ
  • むくみ
  • 姿勢が悪い
  • 尿漏れ

腰の悩み

  • デスクワークでの腰痛
  • 中腰姿勢で痛い
  • ヘルニア
  • 分離症
  • すべり症の診断を受けた
  • 身体の歪み
  • たまに痛みがでる

その他、様々なお悩みに対応しております!

このような悩みの方達がたくさんご来院し、ほとんどの方が症状の緩和を感じていらっしゃいます。

そもそも【楽トレ】って?

そもそも【楽トレ】って?

鍛えずらいお腹周りの筋肉[インナーマッスル] を鍛えることで痛みの緩和

  • 良い姿勢の維持
  • 産後の悩みの解消と様々な効果があります!
    ※免責事項 効果には個人差があります
  • インナーマッスルを鍛えると何がいいの?

    アウターマッスルとは?

    荷物を持ち上げたり、ダッシュをしたりなど大きな力を発揮し、瞬発的な動きの筋肉です。

    インナーマッスルとは?

    身体の奥にある筋肉で骨・関節・内臓等を支え動きを調整する筋肉です。

    インナーマッスルとアウターマッスルの違い

      アウターマッスル インナーマッスル
    種類 約50種類 約600種類
    鍛え方 高負荷・短時間 低負荷・長時間
    鍛えると 肥大する 引き締まる
    エネルギー 脂肪
    役割 大きな力を発揮 骨・関節・内臓を支える
      瞬発力の筋肉 持久力の筋肉

    上記の表からわかるように
    鍛えづらいインナーマッスルを楽トレで鍛えることによって
    身体の引き締め、骨や関節を支えることで良い姿勢をキープできます。
    姿勢を調整することで腰痛などのお悩みを解消します。
    楽トレについて分らないことがあればお気軽にご連絡ください!

    笑顔道 駒込中里整骨院

    JR山手線駒込駅徒歩3分
    住所:東京都北区中里2-16-6 ウエストパークビル1F
    受付:平日・土・祝・日 9:00~20:00
    定休日:なし

    笑顔道 駒込中里整骨院 地図
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