寒い季節には肩こりに注意!|駒込
こんにちは!
笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪
JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています!
♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
当院では下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。
○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。
~~お客様へのお願い~~
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
10月に入り段々と寒さが増してきましたね。
皆様は体調などはいかがでしょうか?
寒さが増すと身体も縮こまってしまいますよね。
そう行った時に肩こりが起きやすくなってきます。
肩こりとは肩周りの筋肉の血流などか滞ってしまい、筋肉が硬化してしまい疲れや痛みとして出てくる症状です。
肩こりを改善するには2つ大切なことがあります。
まず一つ目に大切なのは姿勢になります。
姿勢が悪くなってしまうことにより肩周りの筋肉を硬くする原因を作ってしまいます。
長時間同じ姿勢でいたり、スマートフォンやパソコンなどを無理な体勢で使っていると悪い癖がついてしまいます。
そういったのをなくすためにお身体のバランス(姿勢)を整える必要があります。
当院では骨格矯正を用いて姿勢を整えています。
二つ目に必要なのが筋力です。
筋力の中でも支える役割を持つインナーマッスルが必要になります。
インナーマッスルが使えていないと、支える力がなく、無理に筋肉を使ってしまったり姿勢を悪化させる原因となる為トレーニングが必要となります。
当院ではインナーマッスルを鍛えるためにEMSを用いたトレーニングを行なっています。
当院では肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています!
皆様の笑顔の為、駒込中里整骨院・はり灸院は全力サポートいたします!
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114-0015 東京都北区中里2-3-2久喜第2ビル
駒込中里整骨院・はり灸院
月~日 9:00~20:00
TEL:03-5961-5671
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