足腰リカバリーって何？|駒込

こんにちは！

笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています。

いきなりですが、日本人の９割が「正しい歩行」ができていないと言われていいる事をご存知でしょうか？

実はこの「正しい歩行」が出来ていないことにより、膝・腰の痛み、猫背、疲労の蓄積、さらには将来的な介護リスクまでに繋がることが、数多くの研究や臨床現場から明らかになっています。

また、日本人の平均歩数は一日5000～6000歩とされています。しかし、推奨されているのは10000歩です。

多くの方が歩き方にエラーが起きており、一歩のエラーが何千回と繰り返されていると考えられております。

なぜ、「正しい歩行」ができていないと身体の様々な部位に支障が発生してしまうのか、解説していきます。

まず、歩行時に大切なのはスイングアーム（腕の振り）です。歩行時に手のスイング動作がないと前に進む時に遠心力足りず、正しい歩行げできません。

次に、カウンターローテーション（股関節）の動きです。歩行する時は股関節の動きが必要不可欠です。

一番重要なのが、ロッカーファンクション（足首の動き）です。足首は大きく分けて3つに分かれます。

1つ目はヒールロッカー（かかと）が地面に接地した時、2つ目はアンクルロッカー（足首）の部分です。

後ろから前に足関節が移動する時の動作です。

3つ目はフォアフットロッカー（歩行時最後のつま先立ち）です。歩行時の一番最後に体重が掛かる箇所です。

上記の3つの動作かかとが接地から、離地までの間に足部では3か所回転運動が起きており、全てがきれいに動きが連動する事でスムーズな歩行可能となっております。

この動作が行われていないと、骨盤に歪みが生じます。骨盤に歪みが生じてしまうと、腰椎、胸椎にも正常な働きが出来ずに、姿勢の歪みに繋がってしまいます。

そこで駒込中里整骨院・はり灸院は新メニューの足腰リカバリーをオススメします。

8月15日より、開始しております。このメニューは手技と矯正ベッドを用いて、施術をおこなうことにより、正しく足腰が使われることにより、姿勢改善と共に正常な歩行が可能となります。

また、足腰ってどうやって使えているかわからないよ、、、と思う方もいらっしゃるかもしれません。

ご安心ください！当院のスタッフが5分程度でチェックいたします。

もし、ご興味、ご関心がある方は是非！駒込中里整骨院・はり灸院にご来院ください。

スタッフ一同心よりお待ちしております!