足の裏が痛い？　足底アーチとは|駒込

こんにちは！

笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています。

歩くと足の裏やかかとが痛む、しゃがんだところから立ちあがり時に足の裏が痛くなる、ジャンプして着地した時に痛くなるといった症状をお持ちですか？

足の裏が痛くなる原因はいくつかあります。

・足底筋膜炎：土踏まずからかかとにかけて痛み、歩き初めや朝起きた時に痛くなるのが特徴です。

・疲労骨折：長時間歩いたりジャンプを繰り返すことで足の骨に小さな亀裂が入ることで痛みが起こります。

・偏平足：土踏まずのアーチが低下している状態。体を支える部分に負担がかかりやすい為、足底筋膜炎やその他の症状が起こりやすい。

これらの症状に関係しているのが「足のアーチ」です。この「土踏まず」とも呼ばれる足のアーチが崩れていると上記の症状が起こりやすくなってしまいます。更に身体の土台である足の裏のアーチが崩れていると膝や腰の痛みにまでつながってしまいます。ですから足のアーチは身体にとって非常に重要なのです。

この図は足を内側から見た図です。正常な足は土踏まずが少しある状態です。偏平足は土踏まずがなくべったりと足の内側が地面についている状態です。ハイアーチは逆にアーチが高すぎる状態です。

足のアーチには縦アーチと横アーチがあり、縦アーチは土踏まずの部分と外側の部分、横アーチは足指の付け根の部分になります。歩いたり走ったりジャンプの着地時のクッションの役目や蹴りだす力を生む役目を果たします。身体のすべての体重を支えるクッションが無くなってしまうと足の裏には大きな負担がかかってしまうのは容易に想像ができます。

では足のアーチが崩れる原因は何でしょうか。原因はいくつかあり、足指や足首の筋力不足、足の機能を発揮できないような履物を履き続ける、体重の増加、遺伝などです。

原因を取り除くことで痛みは減っていき痛みの出にくい身体にしていくことが出来ます。ですから、タオルギャザーなどのトレーニングや足の指を使いやすい履物やインソール（機能的なシューズ、ビーチサンダルなど）を履く、体重を落とすなどの工夫により改善できます。

当院では足裏の痛みや疲れやすさなどの症状改善の為にもみほぐし、ハイボルト治療、矯正、はり灸治療をご用意しております。

オススメは新メニュー、足腰リカバリー矯正！

足裏に特化した手技と矯正により足裏の悩みを改善していきます。

是非ご利用ください。

♦感染症予防対策について♦
当院では下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及とスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

最後に、当院では手によるほぐし以外に、ハイボルト電気治療や矯正台を使った治療も行っています。

お身体がお辛い方はぜひ、ご相談ください。