花粉症|駒込

笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています。

本日はこの時期辛い花粉症についてお話いたします。

～身体の症状～

スギやヒノキ花粉が多く飛散する今、症状が悪化しやすい季節です。

・くしゃみ

・鼻水、鼻詰まり

・目のかゆみ、充血、肌荒れ

・集中力の低下、倦怠感

などといった全身に影響を及ぼします。

～花粉対策～
花粉症の症状を軽減するためには花粉を身体に入れないことが大切です。
・外出時はマスク、メガネ、帽子を着用する

・帰宅後はすぐに手洗い、うがい、顔を洗う

・室内では空気清浄機を活用し、花粉を除去

～花粉症と食べ物の関係～

関係なんてあるの？と多くのかたが思うかもしれませんが、食べ物に含まれる栄養素が関係してると言われています。

・乳酸菌ー身体の免疫細胞の多くは小腸、大腸に存在すると言われています。乳酸気を摂取することで善玉菌が増え、腸内環境を整えて免疫力を高めてくれます。乳酸菌には免疫機能が過剰に反応するのを防ぐ働きがある為症状を和らげる効果があるとされています。ex）ヨーグルト

・ビタミンDー骨を丈夫にするビタミンとして有名ですが、免疫をコントロールしてくれる働きもあります。ビタミンDが不足すると異常な免疫反応を引き起こすとされています。ex)キノコ類（きくらげ・干し椎茸・舞茸）魚介類（鮭・いわし・シラス干し・カツオ・あんこう・にしん）

他にも青魚でDHA、野菜でポリフェノール、緑茶・紅茶・ウーロン茶でカテキンなどがあります。

最後になりましたが当院では鍼やアクチベーター（矯正器具）を使用してツボを刺激し鼻詰まりや目のかゆみを和らげる治療を提供しております。その他、身体の症状でお悩みがありましたら一度当院にお越しください。患者様一人ひとりにあった治療を提供致します。

営業時間：平日　月～土　9：00～20：00/　日・祝　9：00～19：00

今月からLINE予約も承っております。下のQRコードよりお友達登録していただきご予約下さい。

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03-5961-5671

当院ではもみほぐしの他、全身矯正、EMS、鍼、美容鍼、産後の骨盤矯正、猫背矯正、ハイボルト治療、交通事故、かっさヘッドマッサージの治療もございます。お悩みの症状がございましたらお気軽にお問い合わせください。

※2025年5月から日曜日、祝日の診療時間が

9：00～19：00と変更になっております。

ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

笑顔道　駒込中里整骨院・はり灸院

東京都北区中里2-3-2

03-5961-5671

駒込中里整骨院・はり灸院　院長　松本浩一