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肩の痛みには！|駒込
こんにちは！
笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪
JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています！
♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
当院では下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。
○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。
～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
１月も半ばに入ってきましたが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？
寒い日はまだまだ続きそうなので体調管理はしっかりとしていきましょう！
さて、皆様は肩が痛くなったりしたことはありませんか？
・服を着るときに腕が回しにくい
・高い所の物を取ろうとして腕が上がらない
・寝がえりをうつのが怖い
などといったことはありませんか？
その場合多くは肩回りの筋肉が影響しています。
肩回りには幾つもの筋肉がついています。その筋肉が損傷することにより肩の運動（動き）が困難となってしまいます。
そうならないためにもどのような対策をしていったらよいでしょうか。
大きく分けると２つあります。
1つ目は骨格のバランスです。
特に肩が内巻きに入ってしまうことにより、肩の可動が悪くなってしまい、そのまま使い続けてしまうことにより筋肉に負担が掛かり負傷してしまうという結果になってしまいます。
筋肉に負担をかけないようにする為には、まずは骨格のバランスを整えることが必要です。
当院では、トムソンベッドとアクチベータという道具を使用して矯正を行っていきます。
2つ目はトレーニングです。
やはり肩を動かしたりするのには筋肉が必要ですよね。
筋肉をつけるとなるとトレーニングが大切となります。
ですが、トレーニングをするとなるとやはりジムにいったりとなかなか大変になってしまいますよね。
そんな時には整骨院でトレーニングしましょう！
整骨院で行っているトレーニングはEMSと言って寝ながら行えるトレーニングとなっています。
筋肉痛の弱い部分につけて電気を流しトレーニングを行うことにより、筋肉に刺激を与えて鍛えていきます。
当院では肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！
皆様の笑顔の為、駒込中里整骨院・はり灸院は全力サポートいたします！
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114-0015 東京都北区中里2-3-2久喜第2ビル
駒込中里整骨院・はり灸院
月～日 9：00～20：00
TEL：03-5961-5671
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