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猫背って良い？悪い？|駒込
こんにちは！
笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪
JR山手線駒込駅から徒歩3分、土日祝日も営業しております。
新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について
当院では下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。
○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。
～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
明けましておめでとうございます。
本年も駒込中里整骨院・はり灸院をどうぞよろしくお願い致します。
さて、皆様は猫背という言葉を知っていますか？
猫背とは、猫のように背中が丸くなっている姿勢のことです。
誰かに猫背になっていると言われたり、猫背を気にしていたりなどあるかと思います。
猫背とは良いものなのでしょうか、はたまた悪いものなのでしょうか？
まず、猫背になってしまうと見た目が悪く見えます。
肩が内巻きになり、首が前に出できて背中が丸まってきます。また上半身のバランスを取ろうと反り腰になってきてしまいます。
また見た目が悪くなるだけではなく、身体にも影響が出てきます。
首、肩、腰の凝りや痛みだったり、足のむくみだったりと様々な影響があります。
さて、猫背を治すにはどうしたら良いのでしょうか。
まず一つ目は、筋肉のほぐしです。
猫背になって身体が丸まってしまうと、筋肉が硬くなってしまいます。
なのでそういった筋肉を柔らかくするために筋肉のほぐしを入れます。
二つ目は姿勢に関するトレーニングです。
猫背の原因は姿勢を維持する筋肉が弱くなってしまい耐えられずに丸くなってしまい起こります。
そのため、姿勢を維持する筋肉を鍛える必要があります。
当院では、マンツーマンで姿勢に関するトレーニングを行い、使い方を身体に覚えさせていきます。
今回は猫背についてでしたが、当院では肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！
皆様の笑顔の為、駒込中里整骨院・はり灸院は全力サポートいたします！
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114-0015 東京都北区中里2-3-2久喜第2ビル
駒込中里整骨院・はり灸院
月～日 9：00～20：00
TEL：03-5961-5671
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