捻挫を甘く見ると危ない？|駒込

笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています。

今回お話しする内容は、捻挫についてです！

捻挫は5月に多い怪我とされています。なぜ、5月に多いのか、また、捻挫の危険性についてお話ししていきたいと思います！！

まず初めに、5月になぜ捻挫をしてしまう方が増えるのか、それは大きく分けて2つございます。

1つ目は、ゴールデンウイーク中は全く運動をしなくなった方です。

普段は、ジョギングをしたりしてるけど、連休中くらいゆっくりしたい。。。

旅行に出かけたり、景色がいい場所でバーベキューをしたり(⌒∇⌒)

楽しい思い出作りをしたいですよね。気づくと過去最高体重( ﾟДﾟ)、、なんてこともあるかもしれません。

焦りが先行し、ジョギングを始めて捻挫、、、

または、久しぶりに運動を開始したら足を挫いてしまった。。などがあります。

2つ目は始めたばかりの運動に慣れてしまったからです！

えっ、、、慣れてきて捻挫ってするの❓　むしろ捻挫をしなくなるんじゃないの❓

その逆なんです( ･´ｰ･｀)！

慣れてきたからこそ、発生する確率が上がります。

その理由としては、動きに慣れが生じると勢いが生まれ、力みやすくなり捻挫が起こりやすくなります。

捻挫は完治するのに時間を必要とする外傷です。一度なってしまうと癖になってしまったり、二次的なリスクに繋がります。

主な二次的なリスク

慢性足関節不安定症→　靭帯や軟骨が治る前に関節を動かしてしまうと、修復しきらないためグラグラしてしまう

変形性関節症→　靭帯、軟骨の変性が進み関節自体が変形してしまう可能性がある

このような事態を防ぐため、捻挫をしてしまったら、しっかりと治しましょう(^▽^)/

当院では他に骨格矯正などを用いて施術させて頂きます。捻挫以外でもお身体についてお悩みがありましたら何でもご相談ください。お待ちしております。

営業時間：平日　月～土　9：00～20：00/　日・祝　9：00～19：00

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当院ではもみほぐしの他、全身矯正、EMS、鍼、美容鍼、産後の骨盤矯正、猫背矯正、ハイボルト治療、交通事故、かっさヘッドマッサージの治療もございます。お悩みの症状がございましたらお気軽にお問い合わせください。

※2025年5月から日曜日、祝日の診療時間が

9：00～19：00と変更になっております。

ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

笑顔道　駒込中里整骨院・はり灸院

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駒込中里整骨院・はり灸院　院長　松本浩一