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捻挫してしまった時は？|駒込
こんにちは！
笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪
JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています！
♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
当院では下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。
○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。
～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
皆様は捻挫してしまったことは有りますか？
捻挫するととても痛いですよね。
捻挫とは関節の許容範囲を超えてしまった際に起きる損傷の１つです。
捻挫といっても足首の捻挫や腰部の捻挫、膝の捻挫、股関節の捻挫や指の捻挫など幅広く有ります。
さて突然捻挫を起こしてしまった場合にはどうしたらいいでしょうか。
まず行って欲しい応急処置があります。
それがRICEとなります。
RICEとは、REST（安静）、ICE（冷やす）、COMPRESSION（圧迫）、ELEVATION（挙上）の略称となります。
R＝Rest（安静）まずは患部（怪我をしたところ）を動かさず安静にします。動かしてしまうと痛みの上昇につながるので注意しましょう。
I＝Ice（冷やす）患部を氷水や氷嚢を使って冷やします。患部を冷やすことにより炎症を抑える効果があります。ただし長時間冷えしていると凍傷などの危険もあるので、5〜10分程度を目安に行いましょう。
C＝Compression（圧迫）患部を包帯や布を使って圧迫します。この時の強さは軽めにしましょう。またテーピングなどでの圧迫は腫れが強くなった際に圧迫力が強くなってしまうので、なるべく包帯で行うようにしましょう。
E＝Elevation（挙上）患部を心臓よりも高い位置に挙上しましょう。内出血や鬱血を防ぎ循環を良くするために行います。
応急処置をして状態が落ち着いた際に当院では回復を早めるためにハイボルト治療を行います。
ハイボルト治療とは電気治療の一種で、痛みの原因となっている部分の奥深くまで電気を流し、その部分の神経の興奮を抑える治療法です。
当院では肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！
皆様の笑顔の為、駒込中里整骨院・はり灸院は全力サポートいたします！
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114-0015 東京都北区中里2-3-2久喜第2ビル
駒込中里整骨院・はり灸院
月～日 9：00～20：00
TEL：03-5961-5671
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