あなたはО脚！？|駒込

こんにちは！

笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています！

♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
当院では下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

さて、そもO脚とは、両膝が外側に湾曲し、脚を正面から見た際にO（オー）の形になっていて、両足のくるぶし同士をくっつけて直立したとき両脚の太もも、膝、ふくらはぎの間に隙間ができる状態のことを言います。

別名：内反膝(ないはんしつ)やガニ股などと呼びます。

日本人はO脚の方が多いといわれていますが、O脚は見た目が悪いだけでなく、腰痛になりやすい・変形性膝関節症になるリスクが高いなど、健康面でも様々な影響を与えます。

原因として考えられるのは

まずは偏側立脚です。

極端に左右の足どちらかへと体重をかけるような立ち方です。

この立ち方は骨盤の外にあるお尻の筋肉と太ももの外側の筋肉に負担がかかり、硬くなることで太ももの骨を引っ張ります。

歩き方も関与します。

歩幅の小さいペタペタ歩きを続けた結果、太ももの内側に存在する内転筋群が使えておらずどんどん硬くなります。

内転筋群は骨盤〜大腿骨の内側に付着しています。

硬くなると筋肉が短縮する為、大腿骨の骨が外へ引っ張られ、О脚へとなっていきます。

このように大腿骨が傾くと、今度は太ももの外に存在する外側広筋や腸脛靭帯は伸ばされて、体重がかかる度に過剰に働く為、使いすぎの状態となり硬くなりまた、О脚へのきっかけになります。

他にも

• 姿勢が悪い
• 筋肉のバランスが悪い
• 筋力が低下している
• 歩き方が悪い
• よく脚を組んでいる
• 靴のサイズが合っていない

など様々な要因がありあす。心当たりありませんか？

当院では、骨盤姿勢矯正を行うことで、骨盤周りと、脚周りの骨と筋肉のバランスを整えます。

骨盤矯正を行なうことで改善可能です。特に骨盤が傾いてO脚になっている場合、骨盤矯正がおすすめです。

普段の生活を思い返してみて思い当たる原因がある、悩んでいるなら、ご相談お待ちしております！

当院では肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！

皆様の笑顔の為、駒込中里整骨院・はり灸院は全力サポートいたします！