【美容鍼】肌のターンオーバーって？|駒込

こんにちは、笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

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「ターンオーバー」という言葉を聞いたことがありますか？美容に関心のある方なら必ず耳にする「ターンオーバー」は肌の生まれ変わりの事を言います。

皮膚の構造

皮膚の断面図は表面から、表皮、真皮、皮下組織となっています。

皮下組織には脂肪や血管が通っており、体温維持や肌の栄養を運ぶ、老廃物の排出などの役割があります。

その上の真皮には毛根や汗腺、コラーゲンやエラスチンなどの肌の土台を作るものがあります。

子供の時は真皮層にあるコラーゲンやエラスチンに十分な栄養が行き渡り、ハリのあるお肌を保っています。しかし加齢や血行不良などの原因により真皮に栄養が行かなくなると層が崩れ、しわやたるみなどを引き起こしてしまいます。

真皮の上にあるのが表皮です。ターンオーバーは表皮で起こります。

ターンオーバーは真皮層の上の表皮で起こる肌の生まれ変わりの現象をいいます。

表皮の基底層で細胞が作られ、作られた細胞は時間をかけて表層へと上がっていき最終的には角質層、つまり肌の表面に出て垢となり剥がれていきます。

基底層で細胞が作られてから角質層となって剥がれ落ちる期間は年齢や部位により異なりますが、

一般的に顔の場合、２０代で２８日、３０代で４０日、４０代で５５日、５０代で７５日、６０代で１００日と徐々に間隔が伸びていきます。

２０代では１か月ほどだったのに６０代では３ヶ月以上もかかってしまうのですね！

ターンオーバーが乱れるとしわ、くすみ、シミなどが増えてしまいます。もちろん紫外線対策も必要ですが、現代社会にはターンオーバーが乱れる原因がたくさん存在しています。

例えば、

・栄養バランスの取れていない食事。ビタミンやタンパク質が重要となりますが、油っこい食べ物や甘い食べ物などに偏っていませんか？

・睡眠の乱れ。ついゲームやスマホを見て夜更かししていませんか？

・アルコールやたばこ。摂らないことが健康には大事です。

・ストレスや運動不足。身体を動かしてストレスを解消していきましょう。

美容鍼の働き

美容鍼は乱れたターンオーバーを整える効果があります。真皮層に鍼を刺すことでコラーゲンやエラスチンが整い、ターンオーバーも正常に行われるようになります。その結果としてお肌のハリ、リフトアップ、しわやくすみ、シミの改善につながっていきます。

当院ではまずターンオーバーを整える為にターンオーバー周期の間に美容鍼を続けることをおススメしております。

あなたも美容鍼で肌質を改善してみませんか？

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駒込中里整骨院・はり灸院　院長　松本浩一