インナーマッスルって？？？|駒込

こんにちは！

笑顔道駒込中里整骨院・はり灸院です(^^♪

JR山手線駒込駅東口から徒歩3分、土日祝日も営業しています！

♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
当院では下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

○患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

≪インナーユニット≫ってご存じですか？

あまり聞きなじみがないと思います。

インナーマッスルともいいます。これを聞くと

腹筋とかでしょ？

と考える方が多いと思います。

実は、腹筋や力こぶの上腕二頭筋をはじめとする筋肉はアウターマッスルといわれていて、関節を動かすための筋肉になります。

では、インナーマッスルとはなんでしょう。

・横隔膜

・腹横筋

・多裂筋

・骨盤底筋

この４つの筋肉があり、主に骨格の安定性を維持するのに必要不可欠な筋肉なのです！

また、人間の全ての運動動作の中で最も最初にはたらき、効率的な動き、姿勢、呼吸などに大きく関与しているのです！！

つまりこのインナーマッスルがうまく作用していないと、身体の軸がブレてしまい、安定性が低下してしまいます。

でも、ふらつきやすかったりはしないですよね？

それは、アウターマッスルといわれる関節を動かすための筋肉が《代わりに》作用しているのです。

「なんだ、代わりにやってくれてるならいいじゃん」

いやいや！！それじゃダメなんです！

これらの筋肉は「動かなければいけない」、でもかたや「安定させなければいけない」という

本来やらなくていい「安定させる」という作業を無理に強いられているので、

腰やおしりまわり、ふとももなどに負荷が掛かり続けます。

なので、腰痛、おしりまわりが痛い、ふとももが張ってる感じがする、等の

【症状】

があらわれます。

「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、《痛くなる前に》しっかりと治療していきましょう！！

全力でサポートさせていただきます。